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par boubou (39) | Posté le 11-12-2007 à 12:54 | |
| grosse prise de poids au cours des traitements liés à mon cancer du sein, traitements qui ont duré jusqu'en Aout 2007 et ceci depuis janvier 2000. Aujourd'hui nouveau combat pour perdre ces kilos qui se sont incrustés dans mon corps, pour me protéger ???? c'est fatigant de toujours se battre, mais l'enjeu c'est notre santé donc il faut y aller ! | |||
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bastide12 répond | Posté le 09-03-2014 à 20:40 | ||
vous êtes bien silencieuses, j'espère que vous allez bien  les courageuses
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bastide12 répond | Posté le 06-03-2014 à 11:36 | ||
niri 3 repas + une collation par jour c'est un bon rythme car ça permet de diviser en 4 les calories permises et chaque fois que la digestion s'enclenche ça utilise des calories 
mon progamme c'est: 40g de flocons d'avoine + 200ml de lait 0%MG + café sans sucre le matin; 120g de viande ou de poisson + 200g de féculents + 1 fromage blanc 0%MG + 1 fruit le midi; 30g de céréales et un peu de lait 0%MG à 16h; 120g de poisson ou viande, 200g de légumes avec 1 càs d'huile +30g de fromage +1fruit + 60g de pain le soir et bien sûr légumes vapeurs à volonté! je me permets du pain même avec les féculents (une tranchette!) car normalement j'ai droit à 50g de flocons d'avoine le matin et 50g de céréales à 16h. la semaine a bien commencé j'ai presque rempli mon contrat pour la semaine (qui est de -1kg!) faut dire que, comme tu dis j'ai la bonne motivation! de plus, il faudrait que je me fasse enlever le col (on me l'a laissé lors de l'hystérectomie) et j'aimerais que le chir fasse un peu de "ménage" je sais que si je ne perds pas au moins 10kg il ne voudra pas 
ça fait du bien d'avoir le soleil  j'avoue que je revis!
bonne journée les courageuses
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 04-03-2014 à 12:30 | ||
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Bonjour les courageuses
LAURMATHIE : Lol : merci pour cette photo qui se mérite ! Tu es très jolie. BASTIDE : J'espère que ton kiné te soulage. Tiens bon pour ton régime. Je confirme, c'est mieux de voyager avec 5 ou 10 kg en moins ;-). Et tu as une super motivation ! LOULOU : Profite bien de tes petites vacances. NOUNOURS : Je vais faire des crèpes ;-). Je suis toujours décalée : je n'arrive pas à m'endormir avant 1h ou 2h du matin et je me réveille après 10h, ( ce matin: 11h15  ) malgré les chants des merles sous mes fenêtres !
La bonne chose, c'est que la balance baisse car je fais un "brunch" léger (un petit-déj amélioré avec des protéïnes), je prends une collation vers16h (céréales + fruit ou yaourt ) et je mange JMC sans féculents le soir. Impossible à tenir si je me lèvais vers 8h30. Ma fille m'a envoyé un article scientifique sur le sirop d'érable : il contient à faible dose une molécule semblable au tamoxifène ! Ma cure a été bénéfique. Le soleil est de retour. Je vous souhaite une belle journée. |
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-03-2014 à 11:40 | ||
Je vous offre le café du matin , profitez bien du rayon de soleil et pourquoi pas une petite crêpe avec mais là , je blague!!!!!
Bonne journée |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 04-03-2014 à 11:34 | ||
coucou c'est loulou j'avais écris un message et poum il a disparu et ça c'est énervant , laurmathie tu es restée collée sur "ok" ? mdr et tu est très bien en photo ça change t'es toute belle , pour le poids ça va venir , moi j'ai perdu 200g mais temps que je reprends pas ça me vas je sais que ce sera plus long ( tyroïde) mais je lâche pas , je n'ai pas dormie de la nuit sais pas pourquoi et il a fait un grand vent , hier j'ai eu ma Louise au tél j'étais contente ( 3ans en Avril ) elle avait tapé sur les garçons à la crèche avec son doudou ( je lui ai demandé s'il était en fonte le doudou ) , ça vous mate les futurs hommes , ça promet , comme il va faire beau on va partir à ST-Georges (17) pour se changer les idées y en a besoin Patrice reprend le boulot lundi , ça commence à aller un peu mieux , donc on partirait demain soir ou jeudi matin pour 3 jours et je pourrai pas vous écrire car mon ordi n'est pas portable , je vous souhaite une bonne journée ,à vous toutes mes courageuses et je vous embrasse et courage mais vous n'en manquez pas , je passerai avant de partir ;
" femme invisible cherche homme transparent pour former un couple jamais vu" c'est mon frère qui m'a acheté un bouquin où il y a des petites blagues ; loulou_1720
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bastide12 répond | Posté le 04-03-2014 à 09:35 | ||
hihi laurmathie ça c'est un bug!!!!!!!!!
normal d'être fatiguée avec les rayons. régime et traitement lourd ça ne va pas trop ensemble
contente toi de faire attention aux portions. ça fait une semaine que je m'y suis remise sérieusement et je confirme: ça fatigue! j'espère que d'ici la fin mai j'aurai perdu les 10kg pris pendant la chimio afin de passer un meilleur séjour en roumanie 
les courageuses
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laurmathie répond | Posté le 04-03-2014 à 08:32 | ||
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C'est bien ce que je craignais... Oups !
Désolée d'avoir pris toute cette place... |
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laurmathie répond | Posté le 04-03-2014 à 08:30 | ||
Salut les filles ! Je suis un peu en retard 😉... J'ai lu tous vos messages au fur et à mesure, mais le mien a disparu... J'ai stoppé le régime quelques temps car je me sentais vraiment trop fatiguée...Maintenant que j'ai fini les rayons, je m'y remets en douceur... Je n'ai toujours pas de photo, alors je vais essayer d'en prendre une tout de suite..les jeunes "geek" appellent ça un " selfie" 😳... Ça y est...j'ai même ajouté un clin d'œil! 😀 mais c'est pas facile de se prendre en photo toute seule !!! Bisous à toutes Arrrghhh j'arrive pas a le poster!!!! Ou alors il va apparaître 20 fois.... |
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laurmathie répond | Posté le 04-03-2014 à 08:28 | ||
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Salut les filles !
Je suis un peu en retard 😉... J'ai lu tous vos messages au fur et à mesure, mais le mien a disparu... J'ai stoppé le régime quelques temps car je me sentais vraiment trop fatiguée...Maintenant que j'ai fini les rayons, je m'y remets en douceur... Je n'ai toujours pas de photo, alors je vais essayer d'en prendre une tout de suite..les jeunes "geek" appellent ça un " selfie" 😳... Ça y est...j'ai même ajouté un clin d'œil! 😀 mais c'est pas facile de se prendre en photo toute seule !!! Bisous à toutes |
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laurmathie répond | Posté le 04-03-2014 à 08:28 | ||
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Salut les filles !
Je suis un peu en retard 😉... J'ai lu tous vos messages au fur et à mesure, mais le mien a disparu... J'ai stoppé le régime quelques temps car je me sentais vraiment trop fatiguée...Maintenant que j'ai fini les rayons, je m'y remets en douceur... Je n'ai toujours pas de photo, alors je vais essayer d'en prendre une tout de suite..les jeunes "geek" appellent ça un " selfie" 😳... Ça y est...j'ai même ajouté un clin d'œil! 😀 mais c'est pas facile de se prendre en photo toute seule !!! Bisous à toutes Arrrghhh j'arrive pas a le poster!!!! Ou alors il va apparaître 20 fois.... |
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