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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde !

Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire !

C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via :

- Les Fiches Pratiques,
- Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen,
- Les vidéos en direct avec nos diététiciennes,
- La Messagerie Diététique,
- Les Consultations Téléphoniques,
- La FAQ,
- ...

Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique.

Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>).

Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite !

Adrien
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 18-05-2020 à 13:39
Lili7680

Pour 1 laitage 0% 20 g de le philadelphia
Pour 1 laitage 3/4% de MG 35 g de ce fromage
Pour 1 viande 65 g de temps en temps *-:)

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 18-05-2020 à 13:39
Bon début de semaine à toutes et tous !

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 18-05-2020 à 13:36
Lili7680

Pour 1 laitage 0% 15 g de ce fromage des Pyrénées
Pour 1 laitage 3/4% de MG 25 g de ce fromage
Pour 1 viande 45 g de temps en temps

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 18-05-2020 à 13:35
Astrid-1974

40/42 g pour les 2 premiers
55 g pour le salakis

En effet le dernier est très salé ! Pensez à varier !


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 18-05-2020 à 13:32
Sistazaz,

Il s'agit en effet de dosettes afin d'aromatiser l'eau.

En pratique un prix que je juge assez élevé et une composition pas si naturelle (des additifs) exemple :
Acidifiant: acide citrique, correcteur d’acidité: carbonate acide de sodium, correcteur d’acidité: carbonate de potassium, extrait d’açaï, arômes naturels, vitamine C, concentré colorant de carotte, édulcorant sucralose, vitamine B6, vitamine B12.

Ces boissons édulcorées et donc au goût sucré ne doivent pas remplacer l'eau nature, mais c'est une plaisir raisonnable pour varier les saveurs de temps en temps.

Mais un simple jus de citron, quelques feuilles de menthe restent préférables !!!.



Lili7680 (Abbeville, 80) répond Posté le 18-05-2020 à 12:07

Bonjour les diététiciennes,


J'espère que vous avez passé un bon week-end .

Pouvez-vous me donner l'équivalence d'un laitage pour ce fromage et l'équivalence en portion VPO ? C'est du philadelphia original.

Merci par avance

Bonne journée

Lili7680 (Abbeville, 80) répond Posté le 18-05-2020 à 12:06

Bonjour les diététiciennes,


J'espère que vous avez passé un bon week-end .

Pouvez-vous me donner l'équivalence d'un laitage pour ce fromage et l'équivalence en portion VPO ?

Merci par avance

Bonne journée

Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond Posté le 17-05-2020 à 13:04
Bonjour,

J’ai trouvé 3 fromages et j’aimerais savoir si je peux en consommer tous les jours à la place des 10 g de beurre.
Je suis à 1200 Kcal. Je sais qu’à ce niveau, il n’y a pas de fromage.

Si je peux en consommer à la place du beurre quotidiennement, pouvez-vous s’il vous plait me dire combien de gramme que je peux consommer pour chacun de ces 3 fromages?

1) Fromage à 13% de matière grasse («Rügener»):
213 calories / 13 g de matière grasse, dont 8,6 g d’acides gras saturés / 0 g de glucide, dont 0 g de sucre / 24 g de protéine et 1,5 g (!!!) de sel.

2) Fromage à13% de matière grasse («Champignon»):
211 calories / 13 g de matière grasse, dont 8,5 g d’acides gras saturés / inférieur à 0,5 g de glucide, dont inférieur à 0,5 g de sucre / 23 g de protéine et 2 g (!!!) de sel.

3) «Salaki» avec 100% de lait de chèvre et à 9% de matière grasse:
161 calories / 9 g de matière grasse, dont 6 g d’acides gras saturés / 0,9 g de glucide, dont 0,9 g de sucre / 19 g de protéine et 2,8 g (!!!) de sel.

Merci par avance !


Sistazaz (Mireval, 34) répond Posté le 17-05-2020 à 08:37
Bonjour à tous,
Avez-vous un avis sur waterdrop? Ce sont de petits cubes à mettre dans l'eau pour la parfumée, on voit la pub partout sur Facebook et je crois même à la télé.
J'aimerai donc avoir l'avis des dieteticiennes et de personne qui aurait essayé. Merci :)

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 13-05-2020 à 13:01
Bonjour Lili7680 (Abbeville, 80),

Pour ce produit il est important de noter qu'il s'agit de 25 pastilles soit 15 g en tout, on compte à peine 3 g de sucre pour la totalité. Veillez à en consommer 2-3 sur la journée comme mini bonbon sans sucre à sucer. Même si c'est un bon produit, je préfère le limiter pour ne pas entretenir cette appétence pour le sucre.


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