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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-03-2020 à 14:00 | ||
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N'oubliez pas les exercices de Léa du mercedi et nouveau du samedi à 11H également pour rester actif !
Passez toutes et tous une belle après-midi ! |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-03-2020 à 13:59 | ||
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Choupinette-91 (EPINAY SUR ORGE, 91),
Pour ce type de produits on est sur un aliment plaisir, c'est à dire que sa consommation ne doit pas être régulière, comptez deux à 3 aliments ou plats plaisirs par semaine, vous avez une liste des équivalences plaisirs dans vos fiches pratiques pour vous guider. Pour cette gaufre, 1 portion de 45 g avec 198 kcal, on supprimera : 30 g de pain +1/2 fruit + 10 g de MG |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-03-2020 à 13:49 | ||
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Choupinette-91 (EPINAY SUR ORGE, 91),
Ce produit est une boisson lactée chocolatée enrichie en vitamine D, vous pouvez de temps en temps remplacer 1 laitage et un fruit par une briquette en équivalence |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-03-2020 à 13:12 | ||
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Lili7680 (Abbeville, 80), tu as raison de faire cette remarque, il fut un temps nous ne décomptions pas la matière grasse pour la consommation de 100 g d'avocat si on limitait la fréquence à 2 portions par semaine.
Cependant au vu de son apport calorique nous avons changé son équivalence et préféré supprimer l'huile du repas. Pour tous n'hésitez pas à nous préciser les recettes si nous avons eu un oubli :^> |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-03-2020 à 13:10 | ||
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Loire42670,
Pour le velouté Liebig on peut compter 300 ml en remplacement d'un légume cuit et de 5 g de MG sur un repas :) |
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Choupinette-91 (EPINAY SUR ORGE, 91) répond | Posté le 25-03-2020 à 12:46 | ||
Quelle équivalence pour 1 gaufre ? |
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Choupinette-91 (EPINAY SUR ORGE, 91) répond | Posté le 25-03-2020 à 08:43 | ||
Bonjour les diététiciennes ,que pensez vous j'ai consommé ce matin un candiup, quelle équivalence ? Merci, bonne journée |
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 24-03-2020 à 19:44 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
J'avais en tête que lorsque l'on consomme 1/2 avocat qu'il fallait retiré 5g de MG de sa journée. Est ce bien la bonne équivalence ? Car dans les recettes JMC comportant de l'avocat, la MG du repas n'est pas retirée. Est ce normal ? Merci par avance pour votre retour Bonne journée à toute l'équipe. |
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Loire42670 (, ) répond | Posté le 24-03-2020 à 14:26 | ||
Bonjour les diététiciennes, pouvez - vous me dire ce que vous pensez de ses produits. A bientôt et prenez soins de vous |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-03-2020 à 15:58 | ||
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Bonne journée à tous et toutes et prenez soin de vous !!! ;)
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