Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 25-09-2017 à 12:03 | ||
|
Bonjour Locadance,
Merci, c'est ce que je pensais aussi :( Il n'y a pas de pain, mais du sucre et effectivement de l'huile. |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 25-09-2017 à 11:51 | ||
|
Astrid, méfiance ;) le gazpacho contient du pain, de l'huile...moi aussi j'adore ça, mais j'ai l'impression qu'il ne faut pas en abuser
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 25-09-2017 à 11:48 | ||
|
Bonjour Isabelle ou/et Lucie
j'aime bien manger en entrée de la salade coleslow toute préparée mais je ne trouve pas dans les équivalences la quantité raisonnable; c'est chou blanc et carottes certes, mais il y a une petite sauce la marque que je prends habituellement donne ces indications energétiques pour 100 g 136 cal 11,9 g MG dont 1g acides saturés 5 g glucides dont 4,7 de sucre 0,8 protéines 0,91 g sel 41% chou, 28 % carottes, huile de colza, eau, vinaigre alcool, oignons 2% sucre, moutarde, jaune d'oeuf, sel, amidon de maïs, poivre...dans cet ordre merci de votre avis Mimi |
||||
| ||||
|
|
Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 25-09-2017 à 11:44 | ||
|
Bonjour,
Quand je fais le jeune de 16 heures, est-il possible de boire du gazpacho (de Liebig) ou est-ce un aliment qui ne convient pas pour le jeune de 16 heures? Merci par avance! |
||||
| ||||
 |
Scrapbonheur (, 84) répond | Posté le 22-09-2017 à 21:30 | ||
|
Merci beaucoup isa.
Pas facile de jongler avec la listes des équivalences. Je me suis posé la question à cause des salsifis qui ont eu du mal à passer. Merci d'avoir pris le temps de répondre 😊 |
||||
| ||||
 |
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-09-2017 à 14:10 | ||
|
Scrapbonheur (84),
Dans le profil colopathie, il est d'abord bien important de vous limiter à une crudité par repas : soit en entrée et alors fruit cuit ou compote en dessert, soit un fruit cru et alors une entrée cuite : potage, betteraves rouges cuites... Ensuite, veillez à bien consommer les fruits et légumes pelés et épépinés afin de limiter l'irritation. Pour les entrées vous pouvez prendre : pousses de soja (cuites) /sucrine / coeur de laitue / tomates pelées, épépinées / mâche ou jeunes pousses (dont pousses d’épinards) / courgettes pelées épépinées râpées finement / carottes râpées finement / endives émincées finement / concombre dégorgé épépiné / ½ avocat CRUS OU une portion de légumes cuits, froids. Pour les potages de légumes, choisissez-les lisses, sans féculents ni MG. Pour varier les légumes cuits vous pouvez prendre : - haricots verts (extra fins) - haricots beurre - courgette - blancs de poireaux - carottes - potiron - aubergines - endives - julienne de légume - laitue - betteraves rouges cuites - pointes d’asperges - pâtisson - épinards hachés (surgelés) - tomates pelées, épépinées - Pour les purées : céleri-rave, carottes, haricots verts, navets (+ ceux de la liste ci-dessus) et toujours sans féculents ni MG. Évitez tous les légumes fibreux et fermentescibles comme les choux, brocoli, chou-fleur, artichauts, salsifis, champignons..., ainsi ni de sucre pur, de café et autres excitants, de fruits oléagineux qui ont une cosse trop épaisse et de légumes secs. |
||||
| ||||
|
|
Scrapbonheur (, 84) répond | Posté le 22-09-2017 à 07:36 | ||
|
Merci Isabelle.
Existe t il une liste d'aliments interdit pour les colopathies? |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-09-2017 à 15:20 | ||
|
Sophiotte67000 (52),
Croyez en vous-même, et en ce que vous pouvez faire. Ce programme vous le faites pour vous, gardez à l'esprit que vous ne devez pas essayer de plaire ou de satisfaire tout le monde. Vous avez le droit d'avoir une baisse de motivation, mais vous avez le pouvoir aussi d'aller de l'avant, je suis sûre que vous y arriverez :) |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-09-2017 à 15:15 | ||
|
Bonjour Scrapbonheur (84),
vous pouvez utiliser 2 CàS de lait de coco en remplacement d'1 Càc de MG. Pour épaissir avec le moins de calories, la courgette fait des merveilles ! B-) |
||||
| ||||
 |
Sophiotte67000 (, 52) répond | Posté le 21-09-2017 à 14:19 | ||
|
Bonjour à vous
Je suis en baisse de motivation... comment faire pour retrouver ma motivation... :^> |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
