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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 29-05-2016 à 16:00 | ||
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Bonjour,
Quand on a faim, est-ce mieux de manger des petites tomates ou des carottes ou des feuilles de nori? Si oui, à combien de quantité pour ne pas "chambouler" le programme à 1200 Kcal? Merci! |
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babeth59_diet (la madeleine, 59) répond | Posté le 28-05-2016 à 09:33 | ||
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Je viens de m'acheter une yaourtière Seb Multidélices pour essayer de faire mes propres yaourts, fromages blancs et desserts lactés, dans un but aussi de produire moins de déchets. Avec mon cholestérol et le régime que je dois respecter, je suis limitée à des laitages écrémés. Beaucoup de personnes conseillent de prendre du lait entier mais ne pouvant pas, je me demandais si je pouvais partir d'un litre de lait écrémé pour les futures recettes et compléter avec juste un peu de lait en poudre entier pour gagner un petit peu en onctuosité (genre 2 ou 3 cuillères pour 6 yaourts). ce serait raisonnable ou c'est déjà trop? Sachant qu'en général comme je ne mange du fromage que 2 fois par semaine, je remplace les autres parts par un yaourt et non 2...
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 27-05-2016 à 14:03 | ||
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Bonjour AURELIA_minceur (91)
Ce yopa remplacera un laitage et 1/2 portion de fruit en équivalence :) Bon week-end à tous ! |
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AURELIA_minceur (, 91) répond | Posté le 26-05-2016 à 15:38 | ||
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j'ai 1 laitage et 1 fruit le soir et à 1400 cal , que pensez vous des yaourts yopa 2%
SOIT NATURE SUR LIT DE FRUITS ROUGES / POUR 100G / 104KCAL MERCI |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-05-2016 à 13:46 | ||
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Rassurez vous AURELIA_minceur (91), vous pouvez tout à fait poursuivre en consommant 150 ml de lait demi-écrémé en remplacement d'un laitage.
J'en profite pour vous féliciter pour vos résultats : Bravo ! :-q |
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AURELIA_minceur (, 91) répond | Posté le 26-05-2016 à 09:37 | ||
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je suis à 1400 calories et je viens de m'apercevoir que je prends 150ml de lait demi écrémé à la place de 150ml de lait écrémé
y a t il une grosse différence par rapport à mon programme Pour le moment je suis satisfaite car j'ai perdu 5.500kgs depuis le 21 mars...tout doucement mais espérons un bon résultat.Merci pour vos conseils |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-05-2016 à 11:15 | ||
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Merci à vous Babeth !
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-05-2016 à 11:14 | ||
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Bonjour babeth59_diet (la madeleine, 59),
Les tchats du lundi sont enregistrés puis archivés dès le mardi, avec un petit délai de mise en ligne, nous faisons au plus vite :-q |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-05-2016 à 11:13 | ||
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karelleavila (Nîmes, 30),
Le fructose n'est pas un édulcorant de synthèse mais bien un glucide apportant 4 kcal par gramme au même titre que le saccharose (sucre). La seule différence est que lorsqu'il est chauffé, le fructose possède un pouvoir sucrant plus important que le saccharose. D'autre part, le fructose consommé en excès est mis en réserve sous forme de graisses : nous ne le préférons pas au sucre. |
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babeth59_diet (la madeleine, 59) répond | Posté le 25-05-2016 à 06:21 | ||
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Je supprime ma question: j'ai pu les visionner hier. Encore très instructifs d'ailleurs! Merci!
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