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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-04-2012 à 15:25 | ||
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Bonjour qui-lit-6,
Le programme de Jean-Michel Cohen est basé sur l'équilibre alimentaire et non sur des dissociations alimentaires. Bonne continuation ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-04-2012 à 15:24 | ||
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C'est bien ça neige !
Pour vos oeufs au lait préparés avec 167 ml de lait et 1 oeuf par personne, comptez 1/2 portion viande ou poisson + 1 laitage. Veillez à bien ajouter un édulcorant type aspartame, stévia... qui n'apportent pas de calories. Je rappelle que le fructose et le sirop d'agave apportent tout de même des calories. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-04-2012 à 15:20 | ||
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Bonjour Neloune;
Je vous rappelle encore qu'il s'agit d'un produit plaisir à consommer uniquement occasionnellement. Comptez de 30 g de cervelas = 10 g de MG. Cette équivalence valable pour le plupart des charcuteries grasses est précisée dans notre liste des équivalences sous "bonus". |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-04-2012 à 15:16 | ||
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Bermafloma,
Je suis ravie que la recette vous ai plu. N'hésitez pas à revenir vers nous dans le forum ou les questions diététique, nous sommes là pour vous aider ! Et ayez confiance en vous, je suis persuadée que vous réussirez très bien gérer les équivalences. Bonne continuation ! |
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 23-04-2012 à 14:59 | ||
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Heuuu, non ! C'est sur aujourd'hui.com. Aussi je ne nommerai personne. Isabelle la diététicienne se doutera de toute façon très bien de la source.
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 23-04-2012 à 13:44 | ||
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qui-lit-6
tu as du voir sur google des articles de mon amie Patricia ! ses articles sont intéressants mais je ne suis pas toujours d'accords avec elle et elle le sait ,mais elle a de bons arguments et dit des choses vraies! Mais il faut être très attentive car la nutrition c'est pas n'importe quoi ! et j'avoue avoir entièrement confiance en ma dièt qui a fait des études spécifiques pour donner des conseils! je suis apte à comprendre un menus clair que des noms scientifiques qui sont pour moi du chinois ! cela dit ,n'empêche qu'elle est une grande amie et que je respecte ses convictions! bises Pierrette |
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JeremyD (Paris, 75), Membre de l'équipe répond | Posté le 23-04-2012 à 11:15 | ||
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Bonjour à tous,
Je voudrais vous apprendre ou vous rappeler que Jean-Michel Cohen participera à l'émission Enquête Evénement sur Direct 8. Le thème sera "les secrets de votre alimentation : ce que cachent les produits que vous mangez" Nous y apprendrons donc plus sur le vrai contenu de nos assiettes quotidiennes. L'émission sera diffusé demain, mardi 24 avril à 20h45 sur Direct 8. Merci, A bientôt Jérémy |
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qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 23-04-2012 à 11:00 | ||
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Bonjour,
Quelle est votre opinion au niveau nutritionnel sur certaines associations alimentaires à éviter (lu non sur le site JMC mais sur google). Remerciements. |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 23-04-2012 à 09:36 | ||
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Bonjour tout le monde
Bonjour la dièt! J'ai une question: J'ai une recette des oeufs au lait (j'ai des enfants en ce moments) l'originale contient pour 6 personnes : 6 œufs + 200g de sucre+1sachet de sucre vanillé+1l de lait! (donc très calorique) Si je fais (toujours pour 6 personnes) avec: 6oeufs + 1l de lait écrémé+ de l'édulcorant liquide + vanille (bâton) que dois-je sortir de mon repas? la recette pour 1 personne serait de 1 œuf +167ml de lait et pas de sucre! ! si je m'en réfère à vous équivalences des plats ,ça me fait 1/2 part de viande+laitage ! est-que je me trompe? Merci de me préciser Bise Pierrette Ne pas oublier les tchat de 17h notez vos questions! |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 22-04-2012 à 09:38 | ||
voici mon croque monsieur nous nous sommes régalés j'ai pas mis de fromage! Bon dimanche bises Pierrette |
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