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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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qui-lit-6 répond | Posté le 08-03-2012 à 13:20 | ||
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Bonjour,
j'ai acheté des sojasun nature car je n'avais jamais gouté (juste 6). Est-ce que ça remplace bien le laitage du repas ? Je n'ai rien à modifier en parallèle ? Pour un pot de 100g : Valeur énergétique : 46kcal Protéines : 4.6g Glucides : 1g dont sucres : 0.7g lactose : 0 Lipides : 2.7g dont a.g.sat. : 0.4g a.g.monoinsat : 0.7g a.g.polyinsat : 1.6g a.linoléique : 0.2g cholest. : 0 Fibres alim. : 0.1g Sodium : 0.03g Calcium : 120mg (soit 15% des A.J.R.) Merci bien. |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 08-03-2012 à 11:29 | ||
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isap30 (villeneuve les avignon, 30)
braisée au jus= faire cuire une viande puis la sortir de la poêle et mettre les légumes à la place de la viande à cuire doucement ! personnellement je prends des légumes surgelés qui ne sont pas cuisinés et ça cuit plus vite ou je les fais précuire à la vapeur et je les passe dans la poêle ensuite! bise Pierrette |
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bermafloma répond | Posté le 08-03-2012 à 10:47 | ||
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Bonjour KimNguyen, ainsi que toutes et tous,
Merci pour vos encouragements. Je vais reprendre effectivement mon programme habituel en boostant mon activité physique. Pour redémarrer une perte de poids. A bientôt. Kelly Bermafloma. |
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mimibaba (PARIS, 75) répond | Posté le 07-03-2012 à 22:01 | ||
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Bonsoir KimNguyen et merci de la réponse. Michèle
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mfn94 (vincennes, 94) répond | Posté le 07-03-2012 à 17:33 | ||
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Merci KIM pour les réponses. Cdlt. Mfrance
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isap30 (villeneuve les avignon, 30) répond | Posté le 07-03-2012 à 16:28 | ||
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Bonjour,
J'ai un petit problème de vocabulaire... dans le menu d'aujourd'hui, il est proposé:carottes braisées au jus sans mg. Comment peut_on faire "braiser au jus" sans mg? Vous parlez aussi de foire aux questions.Où la trouver? Merci de votre aide. |
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Viviane24 (La Force, 24) répond | Posté le 07-03-2012 à 16:18 | ||
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Bonjour les filles ,je me fais discrète en ce moment mais je vous suis toujours bravo à celles qui sont toujours en descente de poids je les envies moi je stagne pour ne pas dire remonte pourtant j'ai l'impression de toujours bien suivre les repas proposés on dirait que mon corps ne veut plus comprendre alors que je suis arrivée à un poids que j'ai eu il y a 2 ans pendant quelques temps pourtant il faut que ça redécolle car j'ai encore 20 klgs à perdre pour atteindre le poids désiré !...Merci aux dietetitiennes qui pourraient me conseiller .
Bonne journée à toutes. Viviane. |
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 07-03-2012 à 15:24 | ||
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Bonjour,
je ne sais pas si la question a déjà été posée !!! voilà 1 fois par semaine j'achète une pizza pour faire plaisir à ma fille et à moi aussi par la même occasion, je ne sais jamais qu'elle part je dois manger,une part ça doit faire combien en poids 150g, 200g !!!! j'ai du mal à combiner avec les équivalents ,celle que j'achète est aux 4 fromages " mozzarella edam emmental chèvre,le poids de la pizza total net est de 390g en surgelé " je divise la pizza en quatre, 3 parts pour ma fille et 1 pour moi ce qui fait 97,5 g pour moi, je prends un potage + 1 yaourt nature + 1 compote s/s ajouté,je ne suis pas sûre d'avoir bien combiné mon repas du soir. |
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Naetni (tonnay charente, 17) répond | Posté le 07-03-2012 à 11:52 | ||
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Bonjour,
J'ai dans mon frigo de la CHOUCROUTE ! Puis je en manger ? Je suis en semaine 1 de mon régime à 1400 kcal. Merci de votre réponse. Nath |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 07-03-2012 à 11:21 | ||
ben pour remettre un peu les pendules à l'heure (car lundi j'ai fait une véritable orgie calorique) je passe à 900calories jusqu'à vendredi! (900 ou 1000) selon ce que prépare mon mari ! mais je vais m'y tenir (comme d'habitude) j'ai vu les rouleaux d'aubergine aux œufs brouillés dans le menu de midi ,je vais faire avec des courgettes et du jambon blanc ! j'ai pas calculé la différence mais ça ne doit pas faire beaucoup! merci pour tout |
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