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par NANIE (-20kg ) (MARSEILLE, 13) | Posté le 24-03-2009 à 21:48 | ||
Qui peut me dire combien de calories dans un pot-au-feu de lapin ssmg accompagné de carotte - céleri en branche-navet-poireau oignon clou girofle. Meri |
NANIE (-20kg ) (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 26-03-2009 à 20:49 | |||
Merci Astrid, je ne mets aucune pommes de terre je ne les supporte pas c'est un plat que je fais car les trois bébés que je garde adorent ce repas équilibré. Encore mille fois merci
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 26-03-2009 à 14:52 | |||
Bonjour nounouche (MARSEILLE, 13)
Ne raisonnez pas en tant que nombre de calories mais plutôt en tant qu'équilibre alimentaire. La bonne question est de vous demandez, est ce que mon pot au feu au lapin est un repas équilibré ? Oui tout à fait ! Consommez l'équivalent de 125g de lapin + légumes à volonté + bouillon à volonté (sans matière grasses) + si vous y rajoutez des pommes de terre, prenez en 2 petites. Cela est un repas équilibré qui remplace un de vos repas comportant des féculents. Terminez avec un fruit + laitage. |
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