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par nadia30 (beaucaire, 30) | Posté le 26-12-2007 à 15:15 | ||
JE COMMENCE MON REGIME LE 07 JANVIER
ET JE SUIS DU GARD POUVEZ VOUS ME DONNER DES CONSEILLE SI CA MARCHE LE REGIME DE MR COHEN |
nadia30 (beaucaire, 30) répond | Posté le 27-12-2007 à 20:52 | |||
bonsoir lisette
tu commence le 1er janvier et moi le 07 janvier donc on pourra se motivé entre nous ,donc bon courages pour ta premiere semaine ,tu me racontera si ses facile ou pas et si ca marche . je te souhaite de passez de bonne fete de fin d'année 2007 meilleur voeux ,joies et properité ,pour la nouvelle année 2008 ,et des kilos en moins. a bientot nadia |
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lisette (lapalud, 84) répond | Posté le 27-12-2007 à 18:17 | |||
lisette du 84
bonsoir Nadia je vais commencer le 1er janvier 2008 j'ai confiance en le docteur Cohen mais je pense qu'il me faudra etre très encouragée |
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lisette (lapalud, 84) répond | Posté le 27-12-2007 à 18:17 | |||
lisette du 84
bonsoir Nadia je vais commencer le 1er janvier 2008 j'ai confiance en le docteur Cohen mais je pense qu'il me faudra etre très encouragée |
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nadia30 (beaucaire, 30) répond | Posté le 27-12-2007 à 17:52 | |||
BONSOIR CATOU
JE TE SOUHAITE DE PASSEZ DE BONNE FETE DE FIN D'ANNEE 2007 MEILLEUR VOEUX ,JOIES ET PROSPERITE ,POUR LA NOUVELLE ANNEE 2008 NADIA |
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catou ( , 33) répond | Posté le 27-12-2007 à 09:30 | |||
bonjour Nadia, moi je suis ass mat à la maison donc je me prépare mes repas tranquilles, c'est un rytme à prendre, comme il y a bcp de poissons,je le fais au micro-ondes, les légumes ausssi, ça dépend lesquels, et puis si t'a pas envie de cuisiner, fais toi une soupe; moi c'est ce que je fais quand j'ai la flegme, ou une salade verte avec jbon... j'ai fais le 1400 kal pdt 2 semaines, et après j'ai pris celui de 900kal et ça va! je garde les fruits pour 16h,quand j'ai des petits creux, je bois du thé,tisanes et meme coca light..on a le droit!! si tu as d'autres questions, n'hésites pas, je reviens voir de tps en tps!! sinon, j'ai un forum"vive la bretagne", y a plein de filles sympas!! bonne journée
bizzzz |
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nadia30 (beaucaire, 30) répond | Posté le 27-12-2007 à 09:21 | |||
catou
je vois que si je me tient au programme ,je devrais perdre mes 10kg facilement ,et assez vite ,donc je vais me motivé a font ,peut tu me dire si il faut cuisiné souvent car avec mon travaille se n'ai pas facile ,car je suis a mon compte donc je n'ai pas trop le temps pour cuisiné car le soir aprés le boulot je vais courrir . bizzzz |
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catou ( , 33) répond | Posté le 26-12-2007 à 15:19 | |||
salut, ça marche bien le régime et c'est facile! j'ai perdu 6kg en 5 semaines, donc ça va! les menus sont sympas et s'il y a des choses que tu n'aimes pas , tu as les équivalences dans "bonus et repas", et tu peux discuter à tte heure, c'est très important pour le moral!!! courage bizzz
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