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par Coco (68) | Posté le 15-03-2010 à 15:05 | |
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Bonjour,
Qu'il est bon de savoir que d'autres personnes de la région suivent ce régime. Alors serrons nous les coudes et avançons ensemble sur cette longue route..... Bienvenue à tous. Je suis maman d'une tribu de 4 enfants (12, 11, 9, 4 ans) et j'ai 36 ans. J'habite à Zillisheim et je suis mère au foyer. Pas toujours facile d'allier régime et cuisine pour les petits gourmands..... Et vous..... Faisons connaissance..... A très bientôt. Corinne | |||
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marie59400 (Cambrai, 59) répond | Posté le 18-07-2014 à 16:14 | ||
Hello?! ALLER HAUT LES CŒURS TOUT LE MONDE! :-q :x Il fait vraiment trop chaud!!!!!!!!!!!!! :D :D :D alerte canicule niveau 3 dans le 59 :(( :(( :(( :(( Je m'amuse à faire des montages de dessins humoristiques (à l(ombre de mon ordi), je vous envoie celui que je viens de faire!!! Un vrai plaisir car ça exorcise le passé récent par rapport au passé lointain, si on peut dire!!! :-q :-q >:) :D :D :D :-S BONNE FIN DE JOURNÉE A TOUS! bisous |
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bellle répond | Posté le 18-07-2014 à 10:11 | ||
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bonjour tout le monde
il fait toujours aussi chaud restez à l'ombre mado le tour de france est dans ton coin aujourd'hui ??? en tous cas il passe à uriage pour aller à chamrousse anne flore et mathéa sont aux premières loges gros bisous à tous bon week end |
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eston22 (plouezec, 22) répond | Posté le 18-07-2014 à 09:10 | ||
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bonjour courage marie merci pour le plan repas mais il y as pas beaucoups de féculents 2cs je suis a 1600kcl mais j ai une activité plus grande pour le beurre omega 3 je vais voir pour mon mari il est sous crestor 20mg pour son cholestérol kardégic aussi il as un léger début de plaque ds une artère. tu as raison de nous motiver pour perdre notre poids n est ce pas mado courage a toi aussi restes au frais car il va faire tres chaud cet aprem. marodes belle profiter de la playa moi samedi on va aller se baigner avant que mes touristes allemands arrivent au gite bonne journée a toutes marodes, mo, robin nora promènes toi bien
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joce (WALBACH, 68) répond | Posté le 18-07-2014 à 08:07 | ||
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Bonjour à tous
Hier mon message s'est envolé pas eu le temps de recommencer Marie courage le régime c'est a vie comme m'a dit mon andotrinologue bon voilà mes petits qui arrive Bizzzzzzz @+ |
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marie59400 (Cambrai, 59) répond | Posté le 18-07-2014 à 07:37 | ||
Bonjour, je continue à vivre tranquillement pour l'instant, vu que je n'ai pas droit aux ballades ni aux efforts intempestifs à cause de mon récent début d'infarctus. Cependant, je fais attention plus que jamais à ce que je mange et je continue à maigrir d'environ 500g/jour pour le moment. C'est lié essentiellement à ce genre de repas quotidiens que je vous conseille pour maigrir encore plus vite: PETIT DÉJEUNER: 1 grand bol de tisane avec édulcorant + 3 à 4 biscottes avec beurre anti cholestérol + 1 yaourt maigre sans sucre + 1 fruit ou un jus de fruit DÉJEUNER: légumes cuits à l'eau, à la vapeur ou crus sans sel, avec juste 1 seule cuillère à soupe de matières grasses exclusivement végétales + viande grillée (surtout volaille) ou poisson cuit à l'eau ou au micro-onde avec beaucoup d'aromates sans aucune matière grasse + très peu de féculent (2 cuillères à soupe de pommes de terre, pâtes, lentilles, haricots blancs, sans aucune matière grasse ni sel) +1 laitage (yaourt maigre ou 30g de fromage maigre) + de l'eau à gogo GOÛTER: 1 fruit + 1 tisane avec édulcorant SOUPER: idem Déjeuner Plus aucun grignotage, ni alcool, ni fantaisies salées ou sucrées!!! Je vous promets que ça marche et on n'a jamais faim. L'idéal, c'est de s'arrêter de manger dès qu'on n'a plus faim!!! Je vous souhaite une excellente continuation! :-q :-q :-q :x MARODE, tu boudes? Je t'ai envoyé un message perso avant hier! Bises à toi et à MO! |
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FFRREE_0 répond | Posté le 17-07-2014 à 20:42 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. :x :x TRES BONNE SOIREE A VOUS TOUTES ET JJ ET MO ET ROBIN :x
:x DEMAIN MATIN DIRECTION L'HOPITAL CAR MON INFIRMIER A DOMICILE N'A PAS PU M'ENLEVER TOUT LES FILS . :x DEJA QUE CE MATIN JE SUIS ALLEZ EN VILLE AVEC NINA ET REBELOTTE DEMAIN :x :x :x GROS BISOU A DEMAINNNN :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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marode68 (68) répond | Posté le 17-07-2014 à 19:18 | ||
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35° au soleil, 24° dans l'eau que demande le peuple ? bises
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MADO3829 (38) répond | Posté le 17-07-2014 à 15:36 | ||
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zut j'avais mal vu!!!!alors on AM a toi aussi ainsi qu'a MO JEAN JACQUES mais je suis remontée en arrière toi aussi tu fais light dans tes écrits!!! les effets de l'été!! tu es encore "en bas"????? quand tu décideras de t'arrêter en route tu sais que je suis tj plus que d'accord!!
alllez a demain!!! |
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MADO3829 (38) répond | Posté le 17-07-2014 à 15:32 | ||
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bonjour tt le monde
j'ai quitté la fraicheur Bretonne pour la canicule Parisienne et demain retour chez moi ou je reprendrai mes bonnes habitudes puisque je repars a zéro dans le programme !!! j'ai eu une sacrée "avoinée" de l'endocrino mais il persiste a me laisser en hypothyroidie ce qui rends les choses encore plus dures mais voilà le prix a payer pour ne pas récidiver dans mon cancer de la thyroide!!! grrrrr entre le 18 a PLOUGUERNEAU et le 32 a Paris à 22 h hier soir quel changement surtout avec mon oedème mais je vais y arriver!!!!!avec les dieurétiques quelle barbe!! j'ai pas eu le temps de tt lire j'espère que vous allez ttes bien ainsi que notre JJ . d'ailleurs il n'est pas sur la page une je vais enquêter!! bon AM A TT LE MONDE A DEMAIN |
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bellle répond | Posté le 17-07-2014 à 11:32 | ||
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bonjour tout le monde
le soleil toujours là ca fait du bien !!! ben nous on va pas à la playa !!!!!!! alors que tous ceux qui peuvent en profitent gros bisous à tous |
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