Recherches personnes du 80 ou du 60

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		par Martinette (60)	Posté le 01-08-2010 à 12:52
J ai commencé le 19 juillet et ça marche

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	Martinette (Bonneuil es Eaux, 60) répond	Posté le 14-11-2010 à 12:52
Coucou les filles, Joyeux anniversaire à doucette et à papillon mille bisous :-* :-* :-* et profitez en bien, demain est un autre jour pour les kilos X( Je reprends le régime à la lettre à partir de lundi, trois jours en Sologne où l'on mange bien et de bons petits vins !!!!! mais modérément. Cette semaine il faut que ça bouge et dans le bon sens ;) Bisous à toutes

	doucette (60) répond	Posté le 14-11-2010 à 09:28
:D Merci Papillon bon anniversaire à toi, profite bien de ta journée et fais toi plaisir sans remords.... les lendemains sont là aussi pour que tout rentre dans l'ordre

	papillon (60) répond	Posté le 13-11-2010 à 22:26
BONNE ANNIVERSAIREDOUCETTE MOI C'eST DEMAIN ;) ;) :-* :-*

	papillon (60) répond	Posté le 13-11-2010 à 22:24
salus les filles courage momo suis bien le programe et sa va marcher y a pas de raison moi ce matin -800 sa y est je suis a 95k hourra!!!encore 5 a perdre sa vient encore des effort a faire mais j'asure aller bizous les fifilles a bientot bisous martinette !!

	doucette (60) répond	Posté le 13-11-2010 à 17:01
coucou tout le monde la balance, pas gentille cette semaine, mais aujourd'hui, c'est mon anniversaire, alors je verrai ça lundi bizzzz à toutes ! :-*

	Danielle (60) répond	Posté le 13-11-2010 à 16:16
Bravo Satine. Il faut continuer. Courage Pour Momo. Pas de sucre dans la compote, les fruits sont naturellement sucrés. Il y a sûrement une raison pour que tu ne perdes pas (les régimes précédents ne sont pas en cause). Est-ce que tu suis bien le programme ? J'ai fait Weight Watchers, il y a 20 ans. (-16k500) Aujourd'hui, j'ai 60 ans et j'en suis à - 15kg 800 depuis le 10 mai avec programme du Doct. Coen. Tu vois, ça marche. Il faut bien le faire dès le départ et une fois que tu as bien assimilé ça marche tout seul et en plus les recettes sont sympa et c'est bon. Je me suis regardée sur des photos avec mes 93 kg et je me suis dis : plus jamais je ne serai grosse.Tu sais c'est tellement agréable de se sentir plus mince - 3 tailles. Tu entres dans un magasin et tu trouves enfin ce qui te fais plaisir. Ca vaut le coup de faire des efforts et de s'y tenir. Alors, courage. Idem pour les copines.

	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 13-11-2010 à 14:20
bonjour :) pour moi c'est -800g, par contre je me sent bien degonflée ;)ma bon courage à toutes satine

	Momo (Compiègne, 60) répond	Posté le 13-11-2010 à 11:13
salut les filles la pesée aujourd'hui ne donne rien pas même 100g du coup un peu découragée mais bon!!! comme je le disais j'ai fais tellement de régime que mon corps à du mal à réagir,ce week end pas d'écard je me peserai lundi etje vous dirai ce qu'il en est. je suis désolée les 600g de défi je ne l'ai pas tenu,et pourtant je vous assure que je n'ai pas fais d'écard depuis le 8, je me fais ma compote de pomme c'est peut être cela,je rajoute un peu de sucre,je vais cette semaine passé au 900k peut être ça fera quelque chose, mais en même temps j'ai peur que ce soit trop dur, merçi les filles pour votre encouragement et à bientot Momo

	papillon (60) répond	Posté le 12-11-2010 à 21:27
aller veridina on te pardonneras ça arrive de faire des ecarts le tout c'est de ce remotivè!!et on est serieux jusko fête de noel bizous et bon courage a toute les petite picarde ;)

	Viridiana (Saint Sauflieu, 80) répond	Posté le 12-11-2010 à 10:01
Bonjour, bonjour, Satine, bien sûr tu peux jouer avec les équivalences. Le pot au feu c'est pas mal, mais la viande de boeuf pour pot au feu est tout de même une des plus grasse, alors 100g seulement, OK ! Suis quand tu peux le menu à la lettre pour avoir bien en tête le schéma type, sinon on fait vite des erreurs. J'ai perdu un peu de motivation dernièrement, je pense que c'est à cause de la saison... J'ai fait pas mal d'écarts hier, je ne sais pas si je vais réussir le challenge que je vous ai lancé !!! Ho la honte ! Résultas demain ...

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