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par tulipe65 (Beaugency, 45) | Posté le 15-03-2012 à 14:19 | ||
Où touver les explications pour le sport.JMC parle de Bonus ? Comment procéder ? Merci d'avance.
Tulipe 65 |
linsapo (Ensisheim, 68) répond | Posté le 02-05-2012 à 15:34 | |||
Merci de ta reponse Genevieve,je prend note ;)
Bonne journée |
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genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond | Posté le 02-05-2012 à 13:25 | |||
Bonjour,
Linsapo, moi j'en fais une petite demi heure tous les matins, je ne fais pas systématiquement les mêmes tous les jours, je tourne avec 5 exercices ( 3 par jour)... ;) Bonne gym a toutes, A plus.... :-* |
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linsapo (Ensisheim, 68) répond | Posté le 02-05-2012 à 11:37 | |||
Hello les forumeurs :D ...combien de fois par semaine faudrait'il faire les exercices physique proposé dans la session coatching?
Tout les jours? Merci de votre reponse ;) |
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genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond | Posté le 01-05-2012 à 15:13 | |||
Bonjour Nana, :)
Tu trouveras les renseignements dans SESSION puis EXERCICES PHYSIQUES. Les exercices sont expliques en détail par de petites vidéos , ils sont cibles en fonction de ce que tu veux travailler, et très simples.... Plus qu'a mettre en pratique.... :-q Bonne gym.. A plus :) |
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regine1946 répond | Posté le 10-04-2012 à 09:06 | |||
je ne suis pas sportive non plus, mais on peut toujours se garer un peu plus loin, descendre de l'autobus un arrêt plus tôt,retourner à l'étage pour des broutilles ou simplement sortir son chien, même 1/4 heure.
courage :D :-* |
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mimi1958 (savignac de l isle, 33) répond | Posté le 18-03-2012 à 15:33 | |||
de rien bon courage à vous :-q c est vrai ç a doit aidée moi ce que je ne comprend pas :(( les réponse où les comentaires ne suivent pas merci a+
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tulipe65 (Beaugency, 45) répond | Posté le 16-03-2012 à 20:09 | |||
Merci à mimi 1958,
J'ai apprécié que l'on me réponde. Je suis un peu perdu dans toute ces possibilitées avec l'ordinateur.Je ne suis pas trés sportive aussi, mais je vais essayer à la maison.Je pense que ça aide beaucoup de bouger plus. A bientôt des nouvelles de mes résultats et encore merci. |
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mimi1958 (savignac de l isle, 33) répond | Posté le 15-03-2012 à 14:41 | |||
bonjour
vous allez a gauche dans toutes les cessions cliquer et choisir activité sportive et enchainer les vidéos elles sont bien expliquées mais j ai un problème je ne suis pas sportives un peu fainéante avec le sport bonne journée tulipe65 :P |
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