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par Début...moidebut@gmail.com | Posté le 14-03-2009 à 20:36 | |
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J'aimerais savoir si d'autres comme moi on choisi la célèbre console de salon pour se remettre en selle!
J'avais lu tout et son contraire à son sujet, mais j'avais vraiment envie de tester et j'ai suivi mon instinct; J'adore cette façon de se mettre en jambes, on peut faire ça quand on veut, le temps qu'on veut, travailler ce qu'on veut, sans faire des kilomètres pour rejoindre un gym, et puis surtout, le GRAND PLUS, ça marche du tonnerre!!! Alors si vous êtes comme moi, faites vous connaitre, je serais ravie d'échanger mes cours perso contre d'autres ou de lancer des petits défis. J'en fais 1 heure à 1 heure trente un jour sur deux depuis un mois et ça m'a fait vraiment un bien fou, je me sens plus tonique, mon ventre a dégonflé, mes cuisses se sont affinées, j'ai même perdu du poids et mon moral est boosté!! Alors à bientôt les courageuses! | |||
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ZEN répond | Posté le 15-05-2010 à 00:20 | ||
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Quoique çà pourrait être rigolo. Bonne nuit et merci ++++ pour vos réponses.
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ZEN répond | Posté le 15-05-2010 à 00:17 | ||
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Léti et Emy : je ne me vois pas trop faire le jeu du pingouin devant mon mari et mon fils ou donner une tête dans le ballon mais sans la ballon :D .
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emy (paris, 75) répond | Posté le 14-05-2010 à 22:28 | ||
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eh bien il y a pas mal de choix. rien que pour les jeuux d'equilibre on peut jouer à ces activités : foot (on se penche a droite ou a gauche pour donner une tete dans un ballon ou pour eviter des objets), ski, saut a ski, snowbaord, zazenpromenade en bulle, jeu de pingouin etc et cela avec differents niveaux ou options!! On sent vraiment que les progrés réalisés dans les jeux se traduisent dans ses muscles et equilibre. Ce jeu m'a redonné envie de faire du sport.
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léti (67) répond | Posté le 14-05-2010 à 20:36 | ||
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Zen moi je joue devant la télé au salon.
Il faut quand même de la place pour bouger sinon ça devient vite chi**** hi hi Mais c'est super ludique.. Après est-ce qu'on s'en lasse ? Je pense moins vite qu'un vélo d'appartement, mais c'est comme tous les exercices c'est à toi de te motiver :-q |
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ZEN répond | Posté le 14-05-2010 à 19:31 | ||
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EMY pb de connexion je n'arrive pas à envoyer mon message X( . Très sympa une réponse aussi rapidement. Ce que tu en dis est très tentant.
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ZEN répond | Posté le 14-05-2010 à 19:31 | ||
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EMY pb de connexion je n'arrive pas à envoyer mon message X( . Très sympa une réponse aussi rapidement. Ce que tu en dis est très tentant.
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emy (paris, 75) répond | Posté le 14-05-2010 à 18:11 | ||
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concernant le lieu, ma wii est installée dans le salon. Il faut avoir la place de s'alloger sur le sol et de tourner sur soi meme les bras ecartés. Les exercices peuvent se pratiquer debout face à la tv comme pour l'exercice de respiration abdominale (yoga)ou le saut a ski, debout lateralement par rapport a la tv pour le snowboard et les l'equilibre latéral(gym), en position allongée, horizontale pour les pompes ou assise pour zazen (jeu d'equilibre).
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emy (paris, 75) répond | Posté le 14-05-2010 à 18:01 | ||
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oui je suis absolu debutant en yoga et en gym. J'ai acheté une wii d'occasion a 150 euro avec trois jeux sur ebay. Il faut aussi acheter la wii balance board, sinon on ne peut pas jouer a wii fit. Je l'ai eu a 50 euro neuve sur ebay.
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emy (paris, 75) répond | Posté le 14-05-2010 à 17:58 | ||
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maintenant j'ai debloqué presque tous les exercices et je me sens en meilleur forme, je tiens mieux en equilibre. Mon poids n'a pas diminué mais il est clair que ces exercices m'apportent un plus. Par exemple, je desteste courir car cela m'ennuie. Dans la wii fit on commence par 3 minutes de course. C'est tres ludique car on doit suivre un petit bonhomme dans un parc et du coup ca passe tres vite! ensuite, on passe à 5 puis, 10, 20, 30 minutes vraiment tout en douceur.Maintenant monter quatre etages ne me pose plus de probleme!
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ZEN répond | Posté le 14-05-2010 à 17:54 | ||
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LETI, EMY et les autres filles du forum. J'hésite à acheter la WI FIT parce qu'elle est vraiment chère. Vous êtes débutante en gym, yoga ... ou avez vous déjà pris des cours ? Est ce qu'on ne se lasse pas de la WI au bout de quelques jours ? Avez vous une pièce pour cela ? Moi, je n'aurai que le salon pour en faire. Tous les exercices se font debout ? Merci :D si vous pouvez me répondre. Je faisais du yoga de façon très régulière et cette année, j'ai été atteinte d'une "flémingite aigüe". La flemme de ressortir de chez moi après une journée de travail pour aller aux cours. MERCI BCP
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