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par corinette (auchel, 62) | Posté le 05-11-2009 à 09:03 | |
| bonjour j'ai commencé mon régime le 7/9/09, jai perdu mon travail le 11/9, au démarrage pour les 3 premieres semaines j'ai perdu 3k5 depuis je plonge, crise de boulimie, je me "dégoute" mais en réalité ça ne m'empeche pas de manger, de tps en tps crise de larmes, bref rien de terrible, comment faire pour retrouver cette volonté, retrouver "l'assiduité " pour reprendre le régime : presque 90 kg c'est urgent, je ne vais pas bien | |||
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corinette (auchel, 62) répond | Posté le 07-11-2009 à 17:36 | ||
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merci, je m'y remet serieusement lundi merci de ton soutien, à vrai dire c'est bien de se sentir soutenue, merciiii
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 06-11-2009 à 14:48 | ||
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Bonjour CORINETTE : tu fais une "dépression" suite à ta perte d'emploi. Pour retrouver ton élan face au régime, il faut aussi que tu sois active dans ta recherche d'emploi. L'important, c'est de continuer à avoir un quotidien structuré. Il faut que tu te fasses un planning horaire avec tout ce que tu as à faire dans ta journée. Et profites-en aussi pour faire du sport (essentiellement de la marche) : ça occupera ton temps, mais ça te coupera aussi l'appétit.
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