Comment ne pas manger pour être forte et se protéger d'une collègue à son travail ?

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		par scorpion1_abc (89)	Posté le 22-07-2012 à 19:19
Je reformule autrement mon premier sujet discussion "être obèse pour se protéger..." Face à des soucis dans ma vie, je grossis, j'en suis arrivé à penser que je mange pour être forte et assumer des coups durs. Ce processus dure. J'en ai conscience mais je n'arrive pas à trouver une autre solution. Le problème se règle mais je ne perds pas mes kilos pris pour autant. Je maigris suite à régime, mais ne stabilise pas. Aujourd'hui je suis confronté à un harcèlement au travail compliqué, je me fais aider et je commence ce programme, mais si vous aviez un conseil pour ne pas craquer à la prochaine petite attaque de cette collègue. Je ne peux pas faire autrement que de rester à cet emploi que j'aime. Mes responsables sont informés mais je dois moi-même relativiser, me protéger sans craquer sur la nourriture. merci.

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	scorpion1_abc (89) répond	Posté le 29-08-2012 à 09:17
Bonjour Titsounette, c'est vrai, ce n'est plus la même situation au bureau, j'ai extériorisé les choses, je dois me rassurer et me concentrer sur mon travail. Finalement je crois, que c'est juste une rancune, que je dois éliminer aussi et continuer à travailler à une meilleure confiance en moi, Je suis ! Je suis une bonne personne ! (ça fait bizarre de se l'affirmer,j'en doutais encore) Je m'occupe de mon corps ! Je fais mon travail ! Ma famille va bien ! Je suis bien entourée et avec vous les filles votre recul me fait énormément de bien, merci et bonne continuation à vous aussi. :-q ;)

	titsounette (villeperdue, 37) répond	Posté le 29-08-2012 à 08:34
..super scorpion, tu as beaucoup avancé :-q :-q :-q . C'est normal que tu appréhende le retour de toutes les collègues mais ta fermeté sur ta décision de séparer vie privée et travail va faire son effet car maintenant elle n'a plus toutes les cartes en main. Et puis tu ne vas plus être en contact avec elle sur certaines taches de ton travail, je pense aussi qu'elle a du avoir une explication avec la responsable qui a du la mettre en garde contre le harcèlement au travail et ses conséquences, Il ne serait pas impossible qu'elle choisisse une autre victime. Continue sur cette voie et n'oublies pas que l'on est là. bonne journée

	scorpion1_abc (89) répond	Posté le 28-08-2012 à 12:41
Bonjour Manon, au niveau équilibre alimentaire, ça va, j'ai perdu 6 kg, je suis contente, je continue et mon mari aussi qui a perdu 4 kg. On se motive. Pour l'instant ma reprise du travail se passe bien, en plus c'est calme. Mais lundi, la ruche va s'activer avec le retour de congés de toutes. J'avoue que je rumine encore un peu sur ma collègue et j'appréhende un peu son retour. Car quand je vais bien, ça ne lui convient pas. je dois en faire abstraction et être moins sensible et indifférente maintenant. En tout cas, une chose certaine, ma décision définitive de ne plus avoir de relations à l'extérieur de mon lieu de travail avec elle, cela m'a fait un bien fou. J'ai repris ma vie privée en ma possession. Mon mari et son copain d'enfance, qui est le mari de cette collègue peuvent continuer à se voir quand ils veulent. Mon mari comprends très bien. Je me sens libérée et elle n'a plus d'emprise sur ça, j'ai repris en main au moins cela. Je reviendrai vers Manon, je dois partir. à bientôt

	huglomanon (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 27-08-2012 à 10:35
bonjour à toutes, Scorpion, comment ca se passe pour toi aujourd'hui?

	scorpion1_abc (89) répond	Posté le 17-08-2012 à 08:49
merci les filles, merci Roselyne, je vais y penser et le note sur mon cahier. Je ne manquerai pas de vous donner des nouvelles. à bientôt, bisous

	virginie_557 (THANN, 68) répond	Posté le 16-08-2012 à 10:14
Bon courage à toi!!

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 15-08-2012 à 11:16
Vraiment bravo Scorpion et laisse nous de tes nouvelles à l'occasion, ça nous fera plaisir une dernière petite astuce ? j'ai pris des notes lors d'un stage de yoga et il est dit ceci pour manger moins sans se priver. IL faut respirer en mangeant, avoir conscience de son souffle, et ainsi on mange moins car plus lentement. et cerise sur le gâteau pas de sentiments de frustrations. Souvent on engloutit alors qu'il faut mastiquer déjà et RESPIRER belle fin d'été à tout le monde

	scorpion1_abc (89) répond	Posté le 14-08-2012 à 11:55
Merci à vous, vous avez contribué à votre façon à cette avancée ce mois-ci. merci, merci. Avec ce nouveau équilibre alimentaire que je dois garder tout le temps, je sais que je dois être vigilante, qu'en cas de souci, à ne plus me reporter sur la nourriture, je dois trouver ailleurs une autre réponse. Je me servirai de mon cahier perso et de toutes les petites astuces. Ma psy m'a confirmé que j'arrivais au bout de ma thérapie, elle était contente, elle pense que je suis prête au prochain RDV à voler seule. J'ai repris mes affaires en main... Super. Prochaine étape pour moi, la rentrée en septembre à la reprise des activités. A bientôt, merci à vous et bon courage à vous aussi !

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 14-08-2012 à 09:42
Merci pour ces bonnes nouvelles scorpion, tu nous prouves qu'on peut se défaire du rôle de victime et faire perdre à l'autre son rôle de bourreau. Tu as fait là du bien bon boulot, alors félicitations. A bientôt ici ou là ! :D

	titsounette (villeperdue, 37) répond	Posté le 12-08-2012 à 08:49
super!!! ton travail sur toi commence à donner ses fruits :) bon week end

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