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par doudoune(-5,6) (03) | Posté le 18-03-2010 à 18:30 | |
| des que je suis enerve je mange sent pouvoir me controler et sa peu etre n inporte quoi | |||
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Maïthé/16 (cognac, 16) répond | Posté le 20-03-2010 à 11:20 | ||
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je suis de très pres les menus,mais rien à faire je n'ai perdu qu'un petit KG en 6 semaines et j'en ai 25 à perdre,cela me stress et ma tension est montéee à+de 16.je suis à cran et j'ai envie de pleurer ou tout faire péter.je grignote des radis et des batonnés de carottes dans la journée dès que j'ai envie de manger.je vais essayer la sophrologie.
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-03-2010 à 22:24 | ||
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Ca arrive souvent ! En fait, tu manges tes émotions...
Donc, première chose à faire, c'est de dire ce que tu ressens. Mettre des mots sur les maux. Ensuite, avoir recours à l'homéopathie pour gérer stress et émotions. Le Gelsemium est pas mal mais ton pharmacien aura peut-être mieux à te proposer selon la situation :) |
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