Quel est ce probleme ???

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		par Pakilou (75)	Posté le 25-11-2008 à 14:39
SYLVIANE, puisque j'entends beaucoup de bien sur tes conseils, aujourd'hui je me décide à affronter des questions que je me pose depuis longtemps. Voilà je fais des efforts (comme toutes )pour discipliner mes menus à 1200 cal.Je ne pense faire trop d'écarts, mais je ne maigris pas de façon "normale". En quinze jours, je perds 1 kg et j'en suis heureuse, et puis la semaine suivante, tout en continuant c'est patatras.....je vais reprendre la moitié de ce que j'ai perdu....sans faire aucun écart.Dans mon entourage on me dit, tu as mangé qque chose que tu n'aurais pas dû..ou bien que je n'ai pas assez bu....Mais je considère que je fais régime depuis assez longtemps pour en connaitre un sacré bout... J'ai suivi le programme weigtwatchers longtemps, je perdais (très peu) et vacances aidant je reprenais tout. J'ai commencé celui-ci en mai et juin ai maigri 2,500 K et repris le tout en vacances.Depuis octobre perdu 1 kg 500 Comment ne pas perdre confiance en SOI ???? J'ai plus de 70 ans, 1m50 et 72kgs. C'est parce que je lis tant de réussites sur les forums, que je me dis :pourquoi pas moi? il est vrai que je suis "énervée" au quotidien,un mari en déprime qui refuse de se prendre en charge et se soigner ( diabete mal équilibré)Si c'est possible, quelle solution? Pour me décontracter, j'assiste à des cours de peinture, calligraphie, arts graphiques,hors de chez moi. Quelle est mon probleme???Merci d'avance

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	SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-02-2009 à 17:08
Framboise des bois : ce que tu décris, c'est la lâcher prise et c'est TRES BIEN que tu y sois arrivée. TAUBALA : où en es-tu ?

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 06-01-2009 à 04:30
Sylviane, je trouve que c'est bien ce que tu fais pour te décontracter. Ca va sûrement finir par t'aider. Moi j'ai découvert que ce qui me stressait, souvent, c'était de vouloir que le monde et les gens soient différents. Mais le monde est ce qu'il est et les gens sont responsables de leurs actes. Ce n'est pas à moi de leur imposer ce que je pense être bon pour eux. Et le plus beau cadeau que je puisse leur faire, c'est de m'occuper de moi pour être bien dans ma peau. Moi, ça m'aide de me rappeler cela : c'est comme si on m'enlevait un gros sac de dessus le dos. Je suis frappée que tu utilises le mot "énervée". Ce serait peut-être intéressant de te demander si cet énervement ne cache pas une autre émotion ? Bon courage pour la suite.

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