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par sabine (62) | Posté le 22-12-2008 à 20:14 | |
| comment faire | |||
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moune (42) répond | Posté le 09-03-2009 à 09:52 | ||
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bonjour, un petit coucou, j'ai reperdu 1kg mois j'ai repris 200g près un repas euntre copin, je vais vite faire un ou 2 jours de menu de rattrapage, j'en ai encore tellement à perdre merci pour vos encouragement, hier déprimée j'ai fait une journée roulée en boule sur le canapé, c'est vrai que ma soirée s'était finie à 1h du mat, le temps de débarraser, ranger à 62 ans on récupère moins vite de la fatique, semaine nouvelle, remotivation je me suis réinscrite pour 6 mois.
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mady (30) répond | Posté le 02-03-2009 à 17:50 | ||
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Merci Sylviane pour les blog. C'est sympa... mais j'ai du travail pour avancer.
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 28-02-2009 à 17:26 | ||
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MADY : je te remets le lien vers mon blog avec les trois exercices de relaxation :
http://blog.aujourdhui.com/sylvianeliberge/1140705/premier-exercice-de-relaxation.html http://blog.aujourdhui.com/sylvianeliberge/1237529/deuxieme-exercice-de-relaxation-technique-des-moines-du-mont-athos.html http://blog.aujourdhui.com/sylvianeliberge/1142543/relaxation-exercice-n-3.html Sinon, tu peux t'inscrire gratuitement sur le site www.aujourdhui.com Et tu me retrouves dans le blog des experts. Et là tu auras accès à tous mes articles ! |
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mady (30) répond | Posté le 27-02-2009 à 17:17 | ||
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Le 27 février vous avez mis le lien de votre blog. N'y a-t-il pas une erreur je n'arrive pas à l'obtenir. Merci de me renseigner.
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mady (30) répond | Posté le 27-02-2009 à 17:15 | ||
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Le 27 février vous avez mis le lien de votre blog. N'y a-t-il pas une erreur je n'arrive pas à l'obtenir. Merci de me renseigner.
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 27-02-2009 à 10:43 | ||
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Bonjour !
Pour rebondir sur les sages paroles de RIGOLOTE, je vous enjoins à venir faire un tour sur mon blog d'aujourdhui.com : j'ai mis en ligne des exercices de relaxation pour celles que ça intéresse. Voici le lien : http://blog.aujourdhui.com/blogs/?rno=74887 Bonne journée sous le soleil !!! |
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rigolote (Antibes, 06) répond | Posté le 26-02-2009 à 13:50 | ||
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Moune, je suis avec toi en pensée! quel sadique cet entourage! Eh! oui, tout le monde ne cesse de nous rabâcher qu'il faut maigrir, et bla bla, et puis lorsque ns prenons une décision pour nous faire du bien d'abord à nous- même, patatras, chacun essaie de nous tenter avec ces trucs" pour une fois"... Quitte à nous redire le lendemain, que décidément IL FAUT maigrir! L'arme absolue que j'ai trouvée: l'humour!!! Aidons- nous les unes les autres, l'union fait la force!
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moune (42) répond | Posté le 25-02-2009 à 16:46 | ||
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merci à toutes pour vos encouragements, ca me conforte à bien poursuivre et à ne pas me décourager, autour de moi tout le monde devait s'accorder à me trouver énorme et maintenant que je suis au "régime" pour faire court, on me presse de manger, et on sort les chips, les amandes et autres fruits secs, apéro et tout, "c'est par pour une fois me dit on, c'est déjà dur de résister alors quand on vous les passe sous le nez il faut presque être héroique, mais je pense au forum et à toutes celles qui m'encouragent et je RESISTE. MERCI ENCORE
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rigolote (Antibes, 06) répond | Posté le 25-02-2009 à 11:49 | ||
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Bonjour Marie!
J'espère que tu vas mieux??? Oui, je pense sincèrement qu'il ne faut pas hésiter à se faire aider, car le corps traduit souvent nos bleus à l'âme! Il convient de s'aimer bien soi-même, car nous sommes nos meilleures amies, n'est-ce- pas?Et surtout, ne pas se décourager, car l'amaigrissement ne se fait pas en un clin d'oeil! Je trouve les conseils de JMC plein de bon sens! Et la sophrlogue avec qui je travaille en collaboration , me dit que ce travail sur soi qui passe par le corps et pas seulement la parole comme dans une psychothérapie classique, est tout- à- fait indiqué pour traiter ces difficultés liées au surpoids. Mais il faut trouver un bon thérapeute, pas un charlatan qui promet de tout régler en un coup de cuiller à pot!!! Bon courage donc, et ces conseils, je me les prodigue à moi-même , car ma prise de poids a fait suite à une période de ma vie extrêmement douloureuse; j'étais fracassée de chagrin et mon corps n'était plus que souffrance! Que Moune ne se décourage pas surtout! La réponse de Sylviane psychologue est très pertinente; je suis ravie de vous rejoindre sur le forum! Bonne journée! |
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 25-02-2009 à 11:43 | ||
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MARIE : quand l'équilibre alimentaire se fait en famille, il double ses chances de réussite. Donc, il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas !!! Je suis confiante :)
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