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par dany (83) | Posté le 27-05-2009 à 22:10 | |
| JE NE COMPREND PAS POUQUOI J'ai FAIM AVEC CE REGIME N'EST PAS FRUSTRANT ON MANGE UN PEUX DE TOUT SANS EXCES IL EST BIEN FAIT | |||
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SOLEIL répond | Posté le 28-05-2009 à 11:19 | ||
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Bonjour DANY
Je ne sais pas quel poids tu fais et combien tu as à perdre mais sache qu'un régime n'est pas toujours facile et que chaque individu a besoin de motivation et d'un déclic pour démarrer. En plus,l'estomac étant un muscle qui grossit quand on mange beaucoup ,il faut du temps pour trouver un juste équilibre. Quand tu sens la faim ou le grignotage arriver,prends plutôt 1 ou plusieurs verres d'eau ou thé qui te permettront de te caler un peu et comme ça tu tiendras jusqu'au prochain repas. Mets toi dans la tête au moment de la faim qu'il faut un verre d'eau et tu passes à autre chose. Je te souhaite bon courage et comme je dis souvent sur d'autres forums POSITIVE. A+ |
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 27-05-2009 à 22:13 | ||
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DANY : tu as faim à quels moments de la journée ? Quelle est ton activité physique de la journée ? Quel programme calorique suis-tu ? Et enfin, quel est ton mode de vie ?
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