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par lisa (13) | Posté le 27-06-2009 à 13:10 | |
| après une semaine de regime j'ai ecarté mon carré de chocolat avec mon café j'ai eliminé les tartines beurrées du petit dejeuner pour des cereales light samedi matin la balance affiche le MEME POIDS que lundi pas un gramme de moins je suis demoralisée...... | |||
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ClaiRe (métabief, 25) répond | Posté le 28-06-2009 à 08:26 | ||
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ah ben je suis contente que tu alle mieux!!!
Mais ne t'inquiète pas pour ta balance, il n'y a pas de raison pour qu'elle ne faiblisse pas!!! |
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lisa (13) répond | Posté le 27-06-2009 à 20:47 | ||
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ouf!!! aujourd'hui moral à zero, heureusement que Claire me booste si au moins l'aiguille de la balance avait bougé un peu je me serais sentie un peu motivée.bon je m'accroche on verra la semaine prochaine demain je vais dejeuner chez ma soeur comme elle aussi a des problémes de poids grillades et salade au menu gros bisous à tout le monde
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ClaiRe (métabief, 25) répond | Posté le 27-06-2009 à 13:14 | ||
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Pourquoi écarté le chocolat? à la place d'un fruit, tu peux manger 3 carré de chocolat!!! c'est même Mr Cohen qui le dit!
Et puis tu peux prendre aussi des tartines beurrées le matin: pain complet 15g +5g de beurre! ET puis soit patiente, prend plaisir à faire tes menus, à manger!!! c'est très important que tu ne banisse aucun aliment de ton alimentation! |
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