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par estelle raynal (59) | Posté le 27-06-2009 à 13:35 | |
| j'ai toujours envie de manger vers 16 heures avec ou sans faim que pourrais je faire ? | |||
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SOLEIL répond | Posté le 30-06-2009 à 16:55 | ||
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Bonjour à vous deux
Quand la fringale arrive ,prenez plutôt plusieurs verres d'eau qui vous caleront l'estomac jusqu'au repas suivants. Videz vos placards des choses que vous aimez le temps de votre régime et vous ne penserez plus à grignoter les aliments que vous savez dans vos placards. C'est ça la motivation et pensez qu'après vous serez toutes belles. Courage a+ |
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nanou 47 (47) répond | Posté le 27-06-2009 à 14:20 | ||
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moi aussi, je suis souvent très stressée en fin de journée, le travail... et je me précipite sur le frigo en rentrant, lorsque je suis en week end cela ne m'arrive pas.j'ai essayé de marcher en sortant le soir pour calmant mon angoisse. nanou
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