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par NADICHOU68 (-13 Kgs/18)22/11/1958 (KINGERSHEIM, 68) | Posté le 29-06-2009 à 11:54 | |
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bonjour,
je suis nouvelle sur le site et je viens d'entamer ma 1ère journée de régime. Lors de stress, je me jette sans réfléchir sur des friandises habituellement du chocolat, en grand quantité. Par quel moyen, je peux éviter lors de stress de détourner mon envie de chocolat? Merci d'avance | |||
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SOLEIL répond | Posté le 29-06-2009 à 15:05 | ||
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Bonjour
Je fais le régime depuis quelques mois (-10kg et pour y arriver ,j'ai enlevé de mes placards tous les aliments interdits et quand j'ai un creux ,je prends plusieurs verres d'eau qui me calent jusqu'aux repas suivants. Le fait de ne pas les savoirs chez moi me motive plus. Essayez et surtout ne perdez pas courage "doucement mais surement " et la perte se fera tranquillement. Bon courage. A+ |
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MARIE FRANCOISE répond | Posté le 29-06-2009 à 14:22 | ||
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Mon grand problème, c'est le stress, j'ai toujours envie de manger, il n'y a que ça qui me calme, que puis-je faire?
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