STRESS STRESS ET STRESS

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		par Christine19 (OR)	Posté le 10-09-2009 à 09:56
Bonjour, Je suis d'une nature très stressée. J'ai été mariée pendant 15 Ans à un homme qui "jouait" beaucoup avec le harcèlement moral, je ne m'en suis pas rendu compte tout de suite, et puis après les mensonges, l'infidélité peut être même depuis le départ.... Du passé, je suis divorcée depuis bientôt 4 ans, mais je suis restée d'une nature très angoisée, sans avoir l'impression vraiment de m'en rendre compte, tout est prétexte à me stresser : la rentrée scolaire, un coup de téléphone de mon ex qui essaie toujours de revenir avec moi, peur de la maladie, stress du travail.... Alors j'ai l'impression de devoir toujours me battre pour y arriver, garder la tête haute surtout pour mes enfants, je rame, je rame.... J'ai doublé mon poids en 15 ans de mariage.... et oui je dis bien doublé. J'ai commencé ce régime en rentrant de congés, je m'y tiens bien car je le trouve très pratique avec ses menus et liste de course, mais je ressens parfois de la fatigue qui me freine souvent devant quelques efforts de sport à faire, ou devant toute une préparation de repas... Alors quoi faire devant ce stress permanent ? De plus, j'ai de grosses difficultés à dormir, je me réveille plusieurs fois la nuit et avec souvent des difficultés à me rendormir. Merci pour votre aide

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	Christine19 (OR) répond	Posté le 11-09-2009 à 09:00
Piervi, merci pour ta réponse. Si tu connais un peu Orléans, il est difficile de trouver des sports comme tu fais, surement plus facile à trouver sur Paris. Moi je n'ai eu aucune aide de mon ex mari pendant 15 ans, des reproches, beaucoup de reproches qui m'ont amené à me remettre toujours en question, à me trouver nulle... jusqu'au jour où je suis partie aux urgences face à des crises d'angoisse, je croyais que j'allais mourir... Après j'ai été suivi par un psy qui m'a amené tout doucement à comprendre que j'étais face à un manipulateur, j'ai mis le temps il me demandait d'observer tel ou tel comportement de sa part et j'ai analysé, je l'ai suivi, je lui ai posé plus de questions... pour me rendre compte qu'il me mentait, qu'il me rabaissait plus bas que terre pour lui mieux exister, et qu'il me trompait. La chute a été dure, mais je pense qu'inconsciement je m'en doutais sans vouloir me l'avouer. Enfin, c'est du passer, mais nous avons des enfants et il y a toujours un minimum de communication... c'est pas toujours facile. C'est pour ça que je me sens souvent fatiguée, trop de lutte pendant toutes ces années m'ont épuisées. Alors je n'ai pas toujours la force de faire tout ce qu'il faut (surtout en sport) pour m'évader, j'y arrive plus pour l'instant dans la lecture... Merci pour ton soutien et bon courage Amicalement

	Piervi (PARIS, 75) répond	Posté le 10-09-2009 à 21:15
Moi aussi,, j'ai tendance à tresser, je m'engoisse, je suis très èmotive. je prends mal les reproches que me fait mon mari; je n'arrive pas à faire le travail de la maison pourtant, je n'arrête pas. Heureusement pour m'évader je me suis mis au TAI JI et le QI GONG qui me laisse un bien être sur le moment. Mais, dès les reproches, je pleure. Pourtant, mon mari, il fait beaucoup de choses, courses par ex. Je pense que tu devrais faire un sport qui te plairais. Je viens depuis le lundi 7 sep. à suivre ce programme. Ce qui vertuellement me sort de chez moi et va me permettre de perdre un peu de Kgs. J'arrive à avoir des moments de calme. Ecrit-moi, cela fait toujours du bien au moral. J'habite Paris mais je suis née à Orléans.Amicalment Piervi

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