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par boubette (METZ, 57) | Posté le 11-05-2009 à 13:21 | |
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J'ai été trés stressée ce WE, mobilité professionnelle, déménagement de ma belle mère(qui quitte la maison de mon enfance), rencontre avec une amie trés chère que j'ai perdu de vue,qui a beaucoup mincit(comme elle l'a toujours souhaité!)
Je n'ai même pas osé me manifester, tant j'ai eu peur de son jugement!! Le résultats ne s'est pas fait attendre, compensation par la nourriture(fromage tout particulièrement!!!) Je ne sais pas comment gérer le stress qui m'a toujours amenée vers l'alimentation. Y a t il des tuyaux...? Merci d'avance de votre réponse.. | |||
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 27-05-2009 à 22:41 | ||
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DOUDIE : pour faire face au stress, je te conseille l'homéopathie (le Gelsemium) mais aussi les exercices de relaxation que j'ai proposé dans un sujet spécial.
Et surtout, pense à te faire plaisir et à DIRE ce que tu ressens quand ça vient. |
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Véronique (Le Coudray Macouard, 49) répond | Posté le 13-05-2009 à 20:21 | ||
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Bonjour Doudie, ne culpabilise pas c'est le problème de notre culture.Tu as le droit de faire ce que tu veux, rien est interdit.Respire, fais-toi plaisir ,nous passons tous par des moments difficiles TOUS, accepte les et tu verras tu n'auras plus besoin de compenser
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