je n'arrive pas a la fin du mois

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		par afrodite (47)	Posté le 21-05-2009 à 20:03
je vie en italie et mon salair n'est que min. pour vivre je n'arrive pas a m'organise pour moins depenser et je mange ce que je trouve le soir ... ceci me porte a ne pas suivre mon regime...vous pouvez m'aider les filles avec de bonnes paroles..merci

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	Framboise des bois (97) répond	Posté le 29-05-2009 à 21:06
Tu peux aussi acheter un maximum de choses au marché plutôt qu'en grande surface, c'est moins cher, surtout si tu y vas vers la fin du marché, souvent les vendeurs "bradent" ou t'en mettent plus pour le même prix. Pareil pour les oeufs. Et les yaourts, tu peux les faire toi-même avec du lait 1/2 écrémé, il y a plein de recettes sur internet (en cocotte-minute, au four et micro-ondes).

	afrodite (47) répond	Posté le 22-05-2009 à 19:18
cathy tu est formidable merci d'avoir repondu je vais chercher de m'organisee demain et je te dirais bises bises a toi bonne soiree

	cathy ou calimero (26) répond	Posté le 21-05-2009 à 20:13
tu as des legumes que tu peux changer (de substitution) moi lorqu'il y a du canard je mange du poulet et lorsqu'il y a des framboises une pomme pour les pamplemousses j'achete du jus sans sucre ou quand je n'ai pas le temps ou la possiblite de faire les dessert un yahourt ! quand au poisson je prend le moins cher (par dix portions surgelés ainsi que les legumes voilà prend pas mal de surgele que tu fais bouillir ! bizzzzzzzz et quand au canard poulet en plus c'est bien moins gras !!! bizzzzzzz

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