difficulté à m'y mettre vraiment

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		par marilou (69)	Posté le 17-06-2009 à 12:56
Bonjour, je suis inscrite depuis 10 jours et j'ai vraiment envie de maigrir mais je n'arrive à m'y "tenir", j'alterne des moments où je fais attention et d'autres où "j'oublie" de faire attention et je mange de la glace, de la quiche... Je crois que le constat, de mon poids, de l'état de mon corps que j'ai bcp abimé, est trés douloureux et du coup je déprime, et j'ai envie de manger pour oublier ma déprime... et ainsi de suite le cercle vicieux! Voilà, ça me fait du bien de le dire déjà car j'ai honte de moi, honte de mon corps, honte d'être incapable de maigrir... Si vous avez des pistes de réflexion pour m'aider...

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	mounette (93) répond	Posté le 20-06-2009 à 09:46
bonjour, c'est la première fous que je rentre sur le blog, j'ai commencé il y à 2 semaines et moi aussi, j'ai du mal a m'y mettre de plus je ne suis pas tellement encouragée je m'entends toujours dire que je suis bien pour mon âge mais je sais que maintenant j'ai plus de mal à faire du sport.. je suis boudinée à chaque fois je me dis je commence, mais je n'arrive pas à tenir de plus j'aime trop manger quand je déprime c'est ma seule satisfaction, alors je craque et le lendemain lorsque je me pèse je suis très malheureuse,

	chloé (11) répond	Posté le 20-06-2009 à 08:32
beaucoup de difficultés à suivre ce régime, pas toujours ce qu'il faut pour composer le repas etc....dàs qu'il y a du monde c'est l'oubli de toutes bonnes résolutions, coup de fringales le soir et la nuit...je suis découragée.

	soleil 13 (- 18 kgs) (13) répond	Posté le 17-06-2009 à 18:10
On peut aussi se poser certaines questions, quand l'on sent que l'on va craquer.........est-ce que j'en ai vraiment envie ou est-ce que je PEUX surmonter mon envie ?????? est-ce que mon corps a besoin de ce que je vais lui donner ou est-ce que c'est superflu ??????? Courage et nous sommes là TOUTES pour vaincre nos kilos en trop !!!!!!! Bizzzzz

	mamoune (91) répond	Posté le 17-06-2009 à 15:37
il faut mettre du plaisir et du temps dans tout ça. craquer c'est répondre vite avant de réfléchir et ça n'est pas un drame mais ça peut changer

	Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 17-06-2009 à 13:49
ET SI.... Et si au lieu d'être si méchante avec vous, vous vous aimiez un peu... Si c'était votre meilleure amie qui "craquait", vous seriez dure ou vous essayeriez de la comprendre??? :) Si nous sommes là, sur ce site, c'est que nous avons déjà fait un pas vers nous même, vous savez, celle que nous sommes à l'intérieur de nos kilos.... C'est le premier pas, et le meilleur alpiniste du monde, quand il veut arriver au sommet de "sa" montagne, avance "pas à pas"... Des fois il s'arrête parce qu'il est essoufflé, ou que c'est trop dur... Pour nous, il ne faut pas (je crois), jeter le bébé avec l'eau du bain.... C'est à dire que si on sent vraiment que l'on va "boulimer", on sort juste une quantité (2 carrés de chocolat ou 1 fruit, ou 2 petites pommes de terre qui nous font de l'oeil dans le réfrigérateur...)et on boit d'ABORD 1 grand verre d'eau... et on se dit que ce n'est pas grave si ce comportement de "remplissage", de "manque" est LIMITé, et pas systématique.... Qu'en pensez-vous??? Nous sommes toutes là, pour NOUS!!!

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