autodestruction

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		par nounou itell (vesin le coquet, 35)	Posté le 12-07-2011 à 21:52
pourquoi je me devalorise tout le temps et comment controler les grignotages cest presque de la drogue

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 22-09-2011 à 10:25
Bonjour à toutes les Régimettes je vois que chacune possède sa petite technique et c'est super de partager nos émotions! FRANCE tu sais que je passes sur les nouveaux sujets ouverts mais c'est pas facile de passer sur tous! j'ai ouvert "le petit coin de Neige"justement pour que l'on vienne car je n'ai plus le temps de vivre ,je suis sur le PC de 8h à 22h ! C'est pour ça que je préfère répondre sur un seul endroit ! Mais je ne laisse personne dans la détresse ! je vous invite à venir lire dans mon groupe (même titre) comment j'ai perdu mes kilos, et mettez vos impressions! http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/groupes/motivation-et-volonte/33237/le-petit-coin-de-neige/35295/comment-j-ai-fait-pour-perdre-78k-sans-les-reprendre.html je vous promet que c'est pas une blague et vous pouvez voir dans mon album les photos! bonne journée et confiance! Pierrette

	NANA49_belle (49) répond	Posté le 22-09-2011 à 08:44
bONJOUR? Les sentiments négatifs je connais enfin je connaissais. Se sous-estimer, faire en sorte que le mental rejoigne le physique ne se sentant pas aimé se punissant par la nourriture (grignotage) amenant des kilos superflus. Donc celà ne m'était pas inconnu. Depuis quelques temps mes formes ainsi que l'inclinaison de l'aiguille de la balace me réjouissent. Depuis quelques jours j'utilise une autre méthode. Dès le matin je prends quelques minutes pour me centrer sur moi-même Je m'étire dans mon lit, je pense positivement et c'est partie pour unE nouvelle journée. NANA49

	rollnicole (COLMAR, 68) répond	Posté le 02-08-2011 à 07:16
Je pense aussi que l'alimentation peut être une "drogue" ! Il faut de la volonté et tenter de "s'occuper" de manière différente ! Personnellement j'y arrive quand je ne suis pas trop fatiguée ni trop stressée ! et un truc simple . Ne pas avoir dans son placard des "aliments" à grignoter !

	france (35) répond	Posté le 25-07-2011 à 10:43
NOUNOU, comment vas tu ? perso, les jours défilent bien en cette quinzaine alors :-q il manque le soleil nous préparons notre WE Country de St Père près de Saintmalo , en espérant B-) à bientôt de te lire ;)

	nounou itell (vesin le coquet, 35) répond	Posté le 16-07-2011 à 08:16
:-O merci a vous pour vos reponses

	NEIGE (Amou, 40) répond	Posté le 13-07-2011 à 10:32
FRANCE Merci ,je préférerais que ce soit les psys qui répondent à NONOU ! Je ne suis pas psy mais je connais le sentiment dévalorisateur et c'est un dur à cuire! Personnellement j'ai un petit truc pour le contrer! Je note sur un papier ,tout ce que je trouve qui est mal ou moche dans ma vie et ensuite je cherche le pourquoi c'est moche et j'essaie de voir si il n'y a pas un peu de chose "bonne" NANOU si tu veux ,on peut le faire ici ! Je ne pense pas que ça dérange ! tu notes tout ce que tu penses ex: je ne m'aime pas ou je je ne fais pas bien ... ensuite on fera un petit travail d'appoint je te promet que tu auras de bonnes surprises! bon courage Pierrette Mais ce travail devrait être fait par la psy!

	france (35) répond	Posté le 12-07-2011 à 23:22
CELA n engage que moi mais tu manques de confiance en TOI, chaque être est beau même si l enveloppe ne le reflète pas ; FIXE TOI UN OBJECTIF PAR SEMAINE ECRIT LE VA JUSQU AU BOUT et si tu n y arrives pas tout à fait recommence courage 35 Bretagne allez on s accroche . grignotages = quand cela se présente bois un grand verre d 'eau ou un thé et tu changes d activités , tu vas marcher prendre l air ou pourquoi pas penser à ton hobbie ALLEZ COURAGE , BON 14 JUILLET Je serais étonnée que NEIGE ne te réponde tu verras suis ces conseils c est une DAME :-q BONNE NUIT

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