Fringale du soir ..... et pas espoir !

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		par Delsyl (LIVERDY EN BRIE, 77)	Posté le 09-01-2012 à 16:16
Comment gérer les fringales du soir après le repas vers 21h. Comme si on perdait le contrôle de sa volonté et qu'on vous prenait par les épaules pour vous emmener bourdonner autour des placards qui contiennent des trucs sucrés. J'ai essayé de décaler le dessert et de me dire NON et NON. Mes futurs repas du soir sont plus variés que ce que je faisais ! Merci

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	danou21 (paris, 75) répond	Posté le 24-01-2012 à 20:29
moi parail je craque tjrs le soir :^> j'aime aussi les forums neige si tu veut donner ton lien ce serai sympa :)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 10-01-2012 à 13:24
Delsyl (LIVERDY EN BRIE, 77 la télé ce n'est pas mon truc non plus ,je suis plutôt internet et les forums depuis 4 ans! je viens de créer le mien pour y réunir mes amies de touts bords! Il es fonctionnel et je met dessus mes idées ,mes émotions ,mes recettes,mes voyages et des blagues! y a aussi un coin psycho et régime ! je fabrique des images animées,aussi ! J'adore faire des photos et les travailler ! j'aime cuisiner et broder et faire de la couture ! Mais j'ai horreur du ménage! grrrrrrrrr! bises et si tu as besoin d'idées pour tes menus passes aussi sur le forum des dièts,elles répondent tous les jours sauf le WE Bises Pierrette

	Delsyl (LIVERDY EN BRIE, 77) répond	Posté le 10-01-2012 à 13:14
Merci beaucoup Pierrette. Je vais garder mon laitage et mon fruit pour plus tard dans la soirée. J'avoue que les repas du soir sont plus copieux que ceux que je faisais avant. Le fait de s'occuper l'esprit est aussi une bonne recette (mots croisés, magazines): il est vrai que la télé ne m'intéresse plus beaucoup Bon, c'est parti encore Merci Sylvie

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 09-01-2012 à 21:21
Delsyl (LIVERDY EN BRIE, 77) ben.........crois en une vieille régimette (28 ans de régimes) y a pas de recettes miracles sauf UNE : ENFEMER A CLE ET JETER LA CLE DES PLACARDS!!!! je plaisante! non y a pas de remèdes mais petit à petit tu vas perdre ces fringales lorsque ton corps et ton esprit seront bien alignés ! C'est normal que tu réagisses comme ça ,c'est le changement d'alimentation ,tu as peur ,peur d'avoir faim,peur de manquer !!! Donc j'ai des trucs : je mange mon repas sans finir si je sens que j'ai plus faim et je me fais des assiettes (sans calories ou les moins caloriques possibles) je bois beaucoup (de café sans sucre mais avec sucrettes) et je m'occupe les doigts et l'esprit (avec le forum) voilà et ainsi j'ai perdu du poids (78k)en tout! mais en plusieurs années! Bonne route Pierrette

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