La Méthode Cohen pour Savoir Maigrir La Méthode Cohen
COMMENCER
04 11 88 01 12
Me connecterM'inscrire
Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Accueil
Dr Cohen
Qui est Jean-Michel Cohen ? Méthode Cohen Conseils Dr Cohen Qui va m'accompagner ?
Coaching Minceur
La méthode Cohen ? Comment ça marche ? Qui va m'accompagner ? Que rembourse ma mutuelle ? Qu'est-ce que je vais manger ? Mes repas sont-ils personnalisés ? Mieux que la livraison de repas ? Applis mobile Communauté Analyse Minceur Inscription
Box Minceur Masterclass Livres Offres Gold
Se connecter S'inscrire Contact
Savoir Maigrir
Accueil
Qui est Jean-Michel Cohen ? Méthode Cohen Conseils Dr Cohen Qui va m'accompagner ?
La méthode Cohen ? Comment ça marche ? Qui va m'accompagner ? Que rembourse ma mutuelle ? Qu'est-ce que je vais manger ? Mes repas sont-ils personnalisés ? Mieux que la livraison de repas ? Applis mobile Communauté Analyse Minceur Inscription
Box Minceur
Masterclass
Livres
Offres Gold

Une touche de sucré pour la recette de la semaine

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 7 avril 2011 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Je vous propose aujourd'hui de découvrir le fameux dessert anglais dans une version diététique et acidulée :


Le pudding pomme-cannelle aux zestes d'orange

Ingrédients pour 1 personne :

  • 40 g de pain rassis
  • 1 pomme
  • 125 ml de lait écrémé
  • 1 œuf
  • Zestes d'orange
  • Édulcorant
  • Cannelle

Marche à suivre :

  • Préchauffer le four à 180°, thermostat 6.
  • Émietter le pain dans un saladier.
  • Porter le lait à ébullition et le verser sur le pain.
  • Couvrir pour laisser le pain gonfler et ramollir pendant 5-10 minutes.
  • Éplucher la pomme et la couper en dés. Râper quelques zestes d'orange.
  • Battre l'œuf en omelette et le mélanger avec le pain. Ajouter les dés de pomme et les zestes d'orange, l'édulcorant et la cannelle.
  • Dans un ramequin allant au four et chemisé de papier sulfurisé, verser la préparation et faire cuire 20 minutes au four.
  • Laisser tiédir, démouler et conserver au réfrigérateur.
  • Servir bien frais, accompagné d'un thé non sucré.

Au passage, n'oubliez pas que vous pouvez me poster vos recettes personnelles dans la rubrique : Proposer une recette.

Bon appétit !

Commentaires

1 - 10 de 12

Ca peut aussi vous intéresser :

Les derniers articles


» voir les archives

Commencez maintenant votre analyse minceur GRATUITE


Êtes-vous une femme ou un homme ?

(Les solutions minceur sont adaptées)




Je commence mon bilan

Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
Vous voulez mincir ? Découvrez vos chances de succès en répondant à mon questionnaire
Je commence !
Je commence !
×