Question / Réponse en vidéo

Posté le 11 aout 2011 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Maintenant cela devient une habitude... Régulièrement, je réponds à vos questions en vidéo afin de bien vous expliquer les bons gestes à adopter dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire.

Aujourd'hui, je voudrais répondre à la question d'Amélie qui est la suivante :

Avez-vous vraiment créé une méthode incluant les pâtes, le chocolat et les pizzas ?

Pour connaître ma réponse, je vous invite à regarder la vidéo ci-jointe. Egalement, n'hésitez pas à témoigner pour dire si oui ou non la méthode Savoir Maigrir a bien été construite sur la notion de "non frustration".

Bonne journée,

Commentaires

OLLIVE (baugé , 49)
Posté le 15-08-2011 à 21:34

bonsoir. votre méthode pour perde du poids est agréable et trés bien. moi j'ai toujours mangé de tout ,certains aliments en plus pte quantitée ,mais je fais parti des femmes qui veulent manger correctement,sainement tout en se faisant plaisir.pour mon mari et moi-même cuisiner mes propres repas et avoir une assiétte agréable à oeil est une vraie joie . et nous adorons vos recettes . bonne soirée . trés bonne soirée.
etoiledunord (Vienne, 99)
Posté le 15-08-2011 à 15:19

Merci pour vos vidéos simples et pertinantes. Suis soufflée par cette méthode... simple et pratique, avec un système d'équivalence qui me laisse une assez grande liberté, j'ai perdu 6 kilos en 4 semaines en suivant les plans repas 1400 kcal! Ce qui j'aime c'est que je n'ai pas l'impression de faire un régime, que je peux me faire plaisir en mangeant de temps en temps mon carreau de chocolat, mes petites pâtes ou ce fromage que j'adore... et les portions prévues sont plus que suffisantes, j'ai même parfois l'impression de manger plus qu'avant. Je mange définitivement autrement... Allez, en route pour les prochains 10 kilos à faire fondre! Merci encore.
josiane42 (quiévrechain, 59)
Posté le 13-08-2011 à 14:11

moi aussi je suis trés contante du régime ;simple et tres bien expliqué et surtout les rattrapages sont efficaces;merci beaucoup monsieur cohen;
lucette40 (LIPOSTHEY, 40)
Posté le 12-08-2011 à 23:26

merci Jean-Michel,pour moi cette nouvelle habitude de se nourrir je la trouve formidable. Je ne me sens pas du tout privée.Mon corps semble apprécier ma nouvelle façon de manger. Mon diabète baisse. mon médecin est content.
CocoLaDiva
Posté le 12-08-2011 à 18:58

Merci Jean Michel Cohen ,c' est vrai que se déculpabiliser ça fait beaucoup de bien je suis tellement contente de pouvoir manger un peu de tout...je prends une très grosse cuillère à café de pollen tout les matin depuis longtemps je pense que ça me fait du bien ..Qu'en pensez-vous ? merci.. J’espère une réponse!!!!!!
delphinetika
Posté le 12-08-2011 à 12:43

Mincir de plaisir, j'adore!
CyrilleDabo (Montpellier, 34)
Posté le 12-08-2011 à 07:38

Vos réponses sont limpides !! Merci pour ces RDV en vidéo !
cecileneuville (Montpellier, 34)
Posté le 12-08-2011 à 06:53

Azady, pour toute question d'ordre diététique, pense à utiliser tes questions personnelles, JMC et son équipe de diététiciennes t'y répondront dans les plus brefs délais ! Et qui sait, peut-être auras-tu toi aussi droit à une réponse en vidéo sur le blog de JMC ensuite ! ;)
cecileneuville (Montpellier, 34)
Posté le 12-08-2011 à 06:51

Merci Jean-Michel ! Je suis d'accord avec Pistcahe, c'est formidable de pouvoir concilier Santé et Plaisir sans frustration ni dé-socialisation ! C'est essentiel même !
AneLorDabo (Montpellier, 34)
Posté le 12-08-2011 à 06:31

Merci, j'aime bien ces vidéos de question réponse, on en apprend toujours un peu plus:))