Mes défis minceur pour augmenter votre réussite

Commentaires

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  nikita49PB_ (ANGERS, 49)
  Posté le 04-03-2014 à 12:34
  
  bonjour je ne sais quoi dire ,, car je vois que je traine (poids ) face a vous toutes je n'ai perdu que 5kls depuis nov ;; pourtant j'ai bcp d'activites remuantes et chaque jour je monte 4 étages;;; plusieurs fois p jour même;;;; si je dois sortir ou que j'oublie ;; je reste motivée car la descente est amorcée ;; nikita49pb_
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  p7464697_josiane (13)
  Posté le 04-03-2014 à 05:38
  
  Aujour dhui je vais me mettre a fond dans le sport et essayer de boire un peu plus car depuis janvier 5 kg de perdu reste 7 kg a perdre je vais reussir le dr cohen je crois tres tres fort merci
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  p7464697_josiane (13)
  Posté le 04-03-2014 à 05:36
  
  Aujour dhui je vais me mettre a fond dans le sport et essayer de boire un peu plus car depuis janvier 5 kg de perdu reste 7 kg a perdre je vais reussir le dr cohen je crois tres tres fort merci
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  p7464697_josiane (13)
  Posté le 04-03-2014 à 05:30
  
  Aujour dhui je vais me mettre a fond dans le sport et essayer de boire un peu plus car depuis janvier 5 kg de perdu reste 7 kg a perdre je vais reussir le dr cohen je crois tres tres fort merci
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  severine54700 ()
  Posté le 02-03-2014 à 09:34
  
  je choisis de manger au moins un fruit par jour....et de ne pas gouter de façon gourmande chaque jour...et de marcher 4 km minimum durant toutes les vacances!
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  brigb (Laval, 53)
  Posté le 01-03-2014 à 08:12
  
  3 kg 1/2 perdus depuis le départ, je me sens mieux physiquement, je suis au mieux les conseils que vous prodiguez. Je marche tous les jours, monte des étages dans mon activité professionnelle, je fais 1 h 30 de Qi gong / Tai chi par semaine et je reprends l'équitation 1 h par semaine Je remplis mon livret minceur chaque jour Par contre j'ai beaucoup de mal à suivre votre coaching quotidien ce qui est très dommage car il est bien fait et entretient bien la motivation Mon prochain objectif : suivre les vidéos quotidiennes Merci de votre aide : elle est précieuse et indispensable surtout avec le stress et la fatigue du quotidien !
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  andree_121 ()
  Posté le 01-03-2014 à 00:11
  
  je me suis lancé aucun défit.Désolé!!!!!!
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  NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40)
  Posté le 28-02-2014 à 19:30
  
  mes défis de hier et aujourd'hui accomplis la marche moins aujourd'hui j'étais en cours d'informatique et il pleut mais j'ais marché quand même ce matin avec mon chien Suite à une tendinite j'ai été forcée de réduire ma marche je reprends doucement mes 6000 pas prévus.demain je vais continuer mes défis de marche et de ménage bonne soirée Pierrette
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  marqisa (BREST, 29)
  Posté le 28-02-2014 à 19:17
  
  cette semaine mon defi etait de ne pas faire de quatre heure (gateau) defi reussi du coup j'ai perdu 1kg5 et mon deuxieme defi etait d'aller chercher ma fille a l'ecole apied en fonction du temps defi reussi j'y suis allée deux fois je suis contente je poursuit mes efforts
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  159542_LOUIZZA (33)
  Posté le 28-02-2014 à 18:08
  
  Mon défi à moi ne pas grignotée tous les jours à mon travail j'ai des occasions très alléchante je suis dans le groupe je commence lundi j'ai perdu 7 kg je reste motivée;