Votre IMC est-il trop élevé ? Comparez vos résultats à ceux de votre région
Posté le 19 juillet 2013 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Le saviez-vous ?!? Régulièrement, je poste des conseils, des recettes, des news sur ma page Facebook. Je tenais à partager avec vous un conseil que j'ai posté dernièrement :
Pour retrouver d'autres informations, je vous invite tout simplement à venir me rejoindre sur ma page Facebook. Pour cela, merci de :
Bonne journée
La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 19-07-2013 à 10:19
Voici un petit résumé pour celles qui ne sont pas sur Facebook, des conseils que JMC a déjà partagé sur sa page : 1.Ne sautez jamais de repas pour ne pas être tenté de trop manger au repas suivant. 2.Mangez assis, calmement, mastiquez-bien et reposez vos couverts entre chaque bouchée. 3. En cas de faim, buvez d'abord de l'eau ou une boisson light. Si la sensation de faim persiste, laissez-vous aller mais modérez votre consommation. :)