Savoir Maigrir

Connaissez-vous la page BONUS ?

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 25 juillet 2013 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Située dans la partie "OUTILS" de votre colonne de gauche, la page "BONUS" est incontournable lorsque l'on décide de suivre le programme Savoir Maigrir. En effet, suite à de nombreuses questions de votre part, j'ai créé cette page pour vous donner toutes les réponses dont vous avez besoin. Vous y trouverez par exmple :

- Les équivalences entres les aliments 
- La structure des menus
- Des conseils pour bien manger sans trop dépenser
- Les bons réflexes à avoir si vous manger au restaurant
- Le cahier de coaching Savoir Maigrir
- Le rattrapage des écarts
- etc.

Au total, vous retrouverez plus de 15 fiches pratiques ! Alors pour découvrir de suite toutes mes astuces, je vous invite tout simplement à consulter cette page "BONUS" en cliquant ici.

Et bien entendu, si vous avez des questions sur le programme Savoir Maigrir pensez à me contacter via le lien : Questions diététiques.

Avez-vous déjà pris le temps de consulter la page BONUS et pensez-vous qu'elle soit complète ?

Bonne lecture,

Commentaires

  • Kelhora_37 (Indre et Loire, )
    Posté le 28-07-2013 à 12:20

    Bonjour, cette page est très utile et super bien faite! Elle m'aide beaucoup et répond à pas mal de mes questions. Tout comme l'ensemble du site d'ailleurs!!!!
  • aigle30 ((gard) , 30)
    Posté le 28-07-2013 à 07:26

    bonjour la page bonus nous sert beaucoup, merci à l'equipe pour tout ces efforts pour aider les membres de la communaute savoir-maigrir, un immense merci
  • v5715108_TOURTERELLE (MARSEILLE, 13)
    Posté le 27-07-2013 à 21:14

    Bonsoir, en effet je consulte tous les jours et même plusieurs fois par jour la partie bonus. J'ai même imprimé la partie concernant les équivalences, et toutes autres remarques qui pourront m'aider à tout moment. C'est une aide précieuse qui est indispensable au programme, et qui nous permet même de sortir dans différents restaurants tout en respectant la structure des repas.
  • Vanes49-14 (Le Cellier, 44)
    Posté le 27-07-2013 à 08:10

    Bonjour, comme beaucoup, j'ai consulté la page bonus. j'aime bien me balader sur les différentes pages du site, j'y apprends des choses et cela me redonne du courage quand j'ai un coup de "spleen". Merci pour tous les outils disponibles, je viens d'atteindre ce matin , la barre des 65kg (c'était mon 1er objectif que je ne pensais pas atteindre avant fin août). Ce poids, cela fait plus de 6ans que je l'ai dépassé, donc que du bonheur... Merci beaucoup Dr JMC
  • minouche239 (94)
    Posté le 27-07-2013 à 06:53

    bonjour je consulte régulièrement et aussi je parcourt le site dans son ensemble. Les réponses aux questions posées sont rapides suivant l'importance je suis satisfaite. merci à l'équipe.
  • michelle_ide (les Yvelines, 78)
    Posté le 26-07-2013 à 18:40

    Bonjour Docteur, Oui, j'ai déjà pris, connaissance plusieurs fois, de la page "BONUS"nous l'avons en cliquant sur "outils" et nous l'obtenons par ce biais là,très belle présentation, très complet,et aussi très important pour tout,les équivalences et kcal...Cela vaut bien une année supplémentaire pour le programme des ide...Sans prendre votre place...Messieurs les Nutritionnistes et Mesdames les Diététiciennes, toujours aux postes! nous avons tous besoin des uns et des autres dans le Médical, surtout pour nos chers patients, ils attendent beaucoup de nous et nous sommes leur Soleil et leur Guérisons...le Bien-être! Je vous remercie vraiment pour tout,Dr J-M C.ml
  • micheline0242 (Bourg St Andéol, 07)
    Posté le 26-07-2013 à 12:21

    Merci Jean Michel de faire un petit rappel pour moi depuis le début de mon programme plus d'un an je le consulte et avec joie car il y a toujours des nouveautées et astuces, je le conseil à tout le monde.
  • micheline0242 (Bourg St Andéol, 07)
    Posté le 26-07-2013 à 12:21

    Merci Jean Michel de faire un petit rappel pour moi depuis le début de mon programme plus d'un an je le consulte et avec joie car il y a toujours des nouveautées et astuces, je le conseil à tout le monde.
  • micheline0242 (Bourg St Andéol, 07)
    Posté le 26-07-2013 à 12:18

    Merci Jean Michel de faire un petit rappel pour moi depuis le début de mon programme j'ai souvent regardé du coté du bonus et je constate avec joie que depuis plus d'un An il y a eu beaucoup d'infos et de nouveautées c'est super je continue avec plaisir et le conseille à tout le monde
  • josalamandra (ARMEES, 00)
    Posté le 26-07-2013 à 10:51

    Je ne pourrais pas m'en passer. Ici je ne trouve pas tous les aliments du menu alors j'ai beaucoup jonglé avec les équivalences. Maintenant je les ai bien en tête et je m'intéresse un peu plus aux équivalences plaisirs et c'est génial de pouvoir se faire plaisir sans culpabiliser.
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
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