Savoir Maigrir

Recette Savoir Maigrir : Samoussa pomme-framboise

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 2 avril 2014 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Découvrez ce plaisir simple et gourmand qui vas vous permettre de finir votre repas en beauté. Cette recette vous est proposé par lollipop53 qui ne manque pas de partager régulièrement ses photos sur la méthode Savoir Maigrir. Un grand bravo lollipop53 ! (Cette recette remplace dans votre menu : 30 g de pain + 1 fruit).

Samoussa pomme-framboise

Samoussa pomme-framboise

Ingrédients pour 2 personne(s) :

  • 2 feuilles de brick (à couper en deux chacune)
  • 100 g de compote pomme-framboise sans sucres ajoutés
  • Quelques framboises surgelées ou fraiches
  • 1 pomme


Marche à suivre : 

  • Préchauffer le four à 200°C (Th.6/7).
  • Peler la pomme et la couper la pomme en petits dé., y ajouter les framboises et la compote.
  • Garnir les demi-feuilles de brick de cette préparation et replier hermétiquement en forme de samoussa.
  • Enfourner 15 minutes.


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Bon appétit !

Commentaires

  • memetitileo (ANGERVILLIERS, 91)
    Posté le 08-04-2014 à 07:59

    c est une très bonne idée que ce petit samoussa sucré avec un repas asiatique ce sera parfait merci
  • vb44 ()
    Posté le 04-04-2014 à 13:24

    Bravo ma belle C est excellent et beau en presentation
  • lollipop53 (laval, 53)
    Posté le 04-04-2014 à 09:14

    Je l'ai refait hier pour marquer le coup de ma parution ici (haha) avec seulement des pommes et de la compote juste a la pomme, ajouter un peu de canelle c'est super bon! (pour ce qui est du ramollissement, il ne faut surtout pas attendre pour les manger, ni trop attendre pour les enfourner après les avoir préparé de manière a ce que la feuille ne s'imbibe pas) BON APPETIT!
  • aigle30 ((gard) , 30)
    Posté le 03-04-2014 à 10:34

    bonjour ce dessert a l'air delicieux, je l'essaierais merci beaucoup bonne journée
  • lollipop53 (laval, 53)
    Posté le 03-04-2014 à 08:52

    HO ca fait plaisir!!!!! :)
  • Michaele_2014 ()
    Posté le 03-04-2014 à 07:39

    Bonjour, Voici un bon dessert aux framboises à faire, merci
  • Adrien-Equipe (Lille, 59)
    Posté le 03-04-2014 à 05:18

    Très bonne recette :) Merci lollipop53
  • chaton07 (07)
    Posté le 02-04-2014 à 21:30

    trop bon ma tribut a adorée merci lolipop53
  • lilou0702 (02)
    Posté le 02-04-2014 à 18:37

    hummm sa ma l'air trés bon j'ai des invités samedi je vais tester!!!
  • thalina1968 (54)
    Posté le 02-04-2014 à 17:12

    j ai fait cette recette dimanche dernier mais j ai été un peu déçue je m attendais à un peu plus de croustillant mais avec la compote je trouve que ca ramolli un peu je l'ai faite compote de pomme/framboises + framboises à l'interieure sinon en ce qui concerne le gout c est pas mal et c est rapide a faire
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
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