Les aliments pièges...

Posté le 28 juillet 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

Quels aliments faut-il éviter? - Aujourdhui.com

Bonjour à toutes !

Pour débuter cette semaine, je vous retrouve en vidéo afin répondre à une question que vous êtes nombreuse à me poser: "Quels aliments faut-il éviter pour garder la ligne? "

Graisses de mauvaise qualité, excès de sel ou de sucre... certains écarts qui vous semblent anodins peuvent en réalité s'avérer lourds de conséquences pour votre santé et votre ligne.

Visionnez cette séquence et découvrez dès maintenant les "aliments pièges".

A bientôt

Commentaires

tournesol_33270 (33)
Posté le 29-07-2008 à 14:18

OUAH ! qd on pense que dans une canette de coca, il y a déjà 8 carrés de sucre, celà fait réfléchir. une c à soupe de sauce est = 150 calories... qd on fait les comptes... on se dit qu'il va falloir faire attention. pour l'apéro, à part mes légumes en batonnêts et sauce fge blanc 0 % et ciboulette = pommes fruits ;; je m'en tire plutot bien. bien sur je varie lorsque j'ai des invités. chacun est libre de son choix il m'arrive pr moi de prendre en apéro . une boîte de tomates pelée avec un peu de fge de chèvre et un peu de basilic. et je le bois très frais avec une paille.
_36665_BIBI (21)
Posté le 29-07-2008 à 14:11

les boissons à base d'aspartam ou édulcorant ,sont -elles à éviter.
Sylvie8 (72)
Posté le 29-07-2008 à 12:24

Pour les apéritifs j'en prend juste pour les invités qui aime çà, sinon je fait des dés de surimi, de fromages (emmental, gouda, edam, etc...) et des tomates cerise, pour les sauces je prenais des allégées, parfois je faisais ma vinaigrette, maintenant je vais faire toutes mes sauces, pour les sodas je ne les aime pas, c'est trop sucré même les light, merci pour ces conseils.
Nath_69150 (69)
Posté le 28-07-2008 à 22:27

merci M. COHEN pour vos bons conseils, toujours instructifs et pleins de bon sens. On va éviter les apéritifs et consommer les sodas lights de façon très exceptionnelle !! Pour les sauces, je ne consomme que celles qui figurent dans vos menus !!
_98009_sophie69 (69)
Posté le 28-07-2008 à 22:18

tres bien cet article,et si je comprends bien tout ce que l'on fait sois meme est toujours meilleur pour notre santee!!!
_36444_isa-poun (71)
Posté le 28-07-2008 à 21:07

Article très instructif, j'ai déjà trouvé 2 mauvais points dans mon alimentation : les sauces du commerce, dorénavant je les ferai + les sodas. Peut on boire les sodas light, voir même ceux qui affichent sur leur étiquette - de 1kcal par verre ? Merci de vos conseils.