Mes conseils au cas par cas

Posté le 8 septembre 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

Gourmandise, stress, problème de thyroïde, sédentarité, médicaments, arrêt du tabac, ménopause... vous êtes conscient(e) des facteurs qui gênent votre perte de poids, mais vous ignorez comment les déjouer.
Résultat, au fil des années, les kilos superflus se sont accumulés et vous empoisonnent la vie.

Je vous invite à découvrir dès le jeudi 11 septembre dans les kiosques, le livret intitulé "Je n'arrive pas à maigrir" associé au "Santé magazine" du mois d'octobre.

Retrouvez sans attendre mes conseils adaptés au cas par cas !

Bonne lecture et à bientôt .

Commentaires

_106028_Aeris (26)
Posté le 10-09-2008 à 14:18

Je ne me stabilise jamais, malgré mes efforts je craque toujours a un moment ou un autre même si des fois je me dis "On a qu'une vie, alors autant en profiter", je dois avouer que ça me fait mal de ne plus rentrer dans mes pantalons et de devoir passer à la taille au dessus. Je me sens lasse de toutes ses dépenses d'energie et de temps, je veux me stabiliser et pouvoir de temps en temps me faire plaisir, je veux ne plus avoir honte en maillot devant mes amis, je ne veux plus envier les autres filles, je veux être bien dans mes baskets, j'ai commencé le régime et j'ai l'impression de trop manger quand même j'espère que j'aurais une surprise sur la balance en fin de semaine. Car je fais comme beaucoup et je me pèse tous les jours alors, c'est vraiment le yoyo, un jour sur l'autre. Courage à toutes, on peut y arriver.
_99430_nico (91)
Posté le 10-09-2008 à 14:16

MERCI DR COHEN, pour toutes ces personnes qui avaient perdu l'espoir,ce qui n'est pas mon cas, sur 7kgs en 1 mois j'ai perdu 3.500kgs Je lis régulièrement les blogs JEANNIE(56) tu es épatante, tu as tout compris, les coupables de cette situation,c'est nous. Les victimes de la gourmandise, de la bonne chair. Il faut savoir dire STOP avant l'arrivée des bourrelets, du tablier , cette affreuse chose, sous le ventre qui fait que l'on ne peut plus s'habiller normalement, l'irréparable. COURAGE. suivez les conseils de mjc ils sont précieux et judicieux
Eliane_13 (30)
Posté le 10-09-2008 à 14:15

au sujet du livre de JMC ,je le possède depuis sa parrution.j'ai répertioré par supermarché les meilleurs aliments necessaires au régime,j'ai etabli des fiches par catégories(protéines,legumes,fromages,laitages elles sont dans un tiroir depuis et maintenant que je suis inscrite je vais m'en servir .A toutes,ce message cela vous aidera à éliminer d'emblée ce qui est interdit. Vincennes
artur (56)
Posté le 10-09-2008 à 13:21

Après avoir essayé plusieurs régimes, je suis reconnaissante à JMC car les menus proposés sont agréables à suivre même avec des invités. Après tout, personne ne nous oblige de porter à la bouche des aliments interdits. Nous sommes seules responsables de nos décisions. Lors des invitations, nous pouvons limiter les dégâts sous prétexte d'avoir mal à l'estomac par exemple, de prendre une demi part de gateau quand on ne peut pas faire autrement. Sauf cas médicaux, nous sommes responsables de notre situation. Je m'en veux de n'avoir pas eu la volonté de dire non, lorsque la balance commençait à grimper. Maintenant, je ferais tout pour la voir descendre car je connais mes faiblesses. Bon courage à toutes Jeannie
_104122_véwo (93)
Posté le 10-09-2008 à 13:09

Enfin un nutritionniste qui a compris ce que l'on attend vraiment. Malo vous avez raison c'est un GRAND. Lorsque j'ai découvert le site je me suis dis encore un attrape nigot ET NON car je me suis laissée tenter pour un mois (au cas où)à 900calories et je ne me lasse pas de suivre à la lettre les instructions et ça marche j'ai commencé le 1er septembre j'ai encore du boulot mais je suis heureuse. bonne continuation à toutes et que le site vive encore longtemps.
_23445_missmi (25)
Posté le 10-09-2008 à 13:00

j'ai pris le programme 6 mois avec le d cohen et ça a marche. j'ai atteint mon objectif je suis passer de 72 a 65kg. je stabilise actuellement mon poids car il est vrai que chaque individu ce sent bien a des poids différent pour la même taille de plus la morphologie joue un rôle très important.Le principal c'est de se sentir bien est de faire le régime pour soit avant TOUT.Je continuerait même après le programme
talou_340 (34)
Posté le 10-09-2008 à 12:44

Je suis une fidèle de vos consignes ; toutefois, je voudrais résilier mon abonnement (14.95 € prélevés sur mon compte): comment faire ?
mamiejp (75)
Posté le 10-09-2008 à 12:21

depuis la première fois où je vous ai écouté j'ai cru en vous et quand j'ai découvert votre site je vous avoue que au début j'ai été un peu sur la défen- -sive mais après la découverte je ne peux que vous féliciter pour votre serieux,votre approche de nous,cette confiance que vous nous insufflez,et beaucoup de femmes et d'hommes vous doivent un grand merci.
CEYROLLE (44)
Posté le 10-09-2008 à 11:47

JE VAIS ACHETER LE LIVRE MAIS GRACE À J.M COHEN J'AI PRIS CONSCIENCE QU'IL FAUT ÊTRE HONNÊTE AVEC SOI-MÊME C'EST VRAI QU'IL Y A DES FACTEURS QUI FONT GROSSIR MAIS SI ON N'EST PAS MOTIVÉ PAS DE VOLONTÉ PAS COURAGEUX PAS DE BOULOT ET SI ON ACCEPTE D'AVOIR PLUS DE KG QUE VOUS AVEZ ENVIE D'AVOIR JE CROIS QUE C'EST PEINE PERDUE D'AVANCE (NE BUVEZ QUE DE L'EAU VOUS NE GROSSIREZ PAS DONC TROP DE CALORIES SEULE LA MOTIVATION COMPTE BON COURAGE
_95313_maigre (longwy, 54)
Posté le 10-09-2008 à 10:28

je n arrive plus a maigrire je suis reste a 82kg mon medein me di que sesle stresse et en plus je fait de la retencion d eau