Votre objectif de la rentrée : l'équilibre alimentaire !

Posté le 31 aout 2010 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour à tous,

Je vous souhaite une bonne rentrée ! Pour que cette nouvelle année scolaire démarre bien, voici mes 3 conseils :

Allez sur le programme, vous y trouverez un nouvel outil ! Eh oui, pour partir sur de bonnes bases, je vous propose de faire un bilan nutritionnel, allez voir !

Aussi, je vous conseille de réviser un peu pour la rentrée ! N'hésitez pas à reprendre le programme là où vous l'aviez arrêté ! Vous pouvez toujours visionner à nouveau les vidéos de toutes les sessions !

Et enfin, ne vous « punissez » pas des vacances en étant trop stricte avec vous-même à la rentrée ! Repartez sur des plans de repas basés sur 1400 calories. Moins ? Vous seriez trop frustrée...

Afin d'être plus zen pendant l'organisation de cette rentrée, piochez des moments détente dans mon nouveau livre : 100 recettes plaisirs légers au chocolat. Il sera disponible dès le 8 septembre, vous pourrez le trouver dans la boutique en ligne en cliquant sur ce lien : http://shopping.aujourdhui.com/?xtor=AD-44-[AJ_HPshopping_v1]

J'aurai bientôt les vidéos de mon « road trip » aux USA à vous faire partager !

Go ahead ! Allez de l'avant !

Commentaires

yayane_78130 (les mureaux, 78)
Posté le 04-09-2010 à 19:55

;) bonjour cyrille, je te remercie pour ta reponse, voila je n'arrive pas a avoir les videos, a chaque fois j'ai un gros splach en son sonnor, je ne sais pas ce que s'est cela m'ennuis beaucoup dans l'espoir que cela se retablisse asser vite ,car j'aime bien revoir toutes les videos , j'espere que l'on se recontactera bientot je te remercie encore ,a bientot
yayane_78130 (les mureaux, 78)
Posté le 04-09-2010 à 19:54

;) bonjour cyrille, je te remercie pour ta reponse, voila je n'arrive pas a avoir les videos, a chaque fois j'ai un gros splach en son sonnor, je ne sais pas ce que s'est cela m'ennuis beaucoup dans l'espoir que cela se retablisse asser vite ,car j'aime bien revoir toutes les videos , j'espere que l'on se recontactera bientot je te remercie encore ,a bientot
fraise_78950 (78)
Posté le 04-09-2010 à 09:34

j'ai fais le bilan nutritionnel et bien que suivant le programme à 1200cal, je suis souvent en carence, qu'en pensez-vous? Mr Cohen peut-il répondre à cela?
JennyBoavida (Arleux, 59)
Posté le 03-09-2010 à 22:07

Vivement le 8 alors :-) et hâte de voir vos vidéos du " road trip "
CyrilleDabo (Adissan, 34)
Posté le 03-09-2010 à 12:25

Bonjour Yayane, As tu vérifié dans tes spams ? J'attend ta réponse et m'occupe de toi ! N'hésites pas pour les prochaines fois lorsque tu rencontres un problème technique à utiliser le lien "Contact" situé en bas de page. Détailles les raisons de ton message et valides sur "ok". Merci Cyrille
yayane_78130 (les mureaux, 78)
Posté le 03-09-2010 à 11:12

bonjour je voudrais savoir pourquoi je n'ai plus de videos j' ai deja poser la question deux fois j 'ai eu une reponse mais pour l'autre j'attend merci de bien vouloir le rétablir cela m'interresse beau
yayane_78130 (les mureaux, 78)
Posté le 03-09-2010 à 11:12

bonjour je voudrais savoir pourquoi je n'ai plus de videos j' ai deja poser la question deux fois j 'ai eu une reponse mais pour l'autre j'attend merci de bien vouloir le rétablir cela m'interresse beau
_344140_croucrou (St Laurent d'Aigouze, 30)
Posté le 31-08-2010 à 23:10

Les pubs diverses et personnelles sur lesquelles on bute souvent me semblent inopportunes