La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous avec Aujourdhui.com !

Posté le 7 mai 2015 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Avec ma méthode Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. En vous inscrivant à ma méthode sur Internet, vous avez comme moi choisi de faire confiance à Aujourdhui.com.

Grâce à Aujourdhui.com ma méthode est disponible sur internet et vous offre tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.

Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, nous avons besoin de VOUS ! C'est pourquoi Aujourdhui.com vous invite à suivre :

Le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com

Avez-vous 5 minutes par jour à consacrer à votre santé ?

Pourquoi?
En vous engageant à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Consulter les plans de repas et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.

Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à nous contacter via le lien Questions presonnelles.

A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

Commentaires

bagueyra31 (Bourret, 82)
Posté le 11-05-2012 à 21:00

moi je regarde un peu le matin en ouvrant mes mails à 7h20 au boulot et le soir je regarde plus en détail
JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17)
Posté le 11-05-2012 à 20:11

Bonjour à tous,oui pour moi,c'est le succès de ma réussite,tous les jours pendant 52 semaines et en plus le bilan hebdomadaire pour une révision des sessions.JPL
roro6 (SAINT PIERRE, 97)
Posté le 11-05-2012 à 20:07

avant de prendre mon petit déjeuner je regarde session du jour,la video et en suite je prépare mon petit déjeuner.
pat-63 (seychalles, 63)
Posté le 11-05-2012 à 18:11

Je regarde la vidéo tous les matins après mon petit déjeuner pour ce qui est du carnet cela dépend j'essaie de le remplir le matin mais parfois je change d'idée et je le corrige dans l'après midi ou le lendemain matin. Bon courage à toures et tous.
cathou-42 (Le François, 97)
Posté le 11-05-2012 à 17:36

En ce qui me concerne ,je passe entre 10 et 20 minutes par jour. Un peu le matin et le soir. Bon courage à tous.
marylou_141 (muret, 31)
Posté le 11-05-2012 à 17:16

Je commence lundi 14 Mai, je pense que je le ferai dans la matinée
p2920624_Jacqueline (villebon sur yvette, 91)
Posté le 11-05-2012 à 14:18

je me connecte plusieurs fois par jour, mais d'abord le matin après le petit déjeuner
p2805679_veronique (Juziers, 78)
Posté le 11-05-2012 à 14:15

J'y passe en général entre10 et 15 mn tous les matins depuis le début du programme car j'en profite pour répondre aux amies en difficulté ou pour partager nos astuces. C'est entre 7 et 9h. Merci à toute l'équipe pour le suivi et bon courage à tous
Raphie129468
Posté le 11-05-2012 à 13:53

Pour moi, ce sera le matin entre la douche et le petit déj! Ou en arrivant au bureau... Allez hop, on commence lundi!
papillon14123 (IFS, 14)
Posté le 11-05-2012 à 12:44

je pense le matin aussi