régime et arrêt cigarette !!

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		par EMMA (Corse, 20)	Posté le 11-09-2010 à 18:21
bonjour , j'ai arrêté la cigarette il y a 9 mois .C'esttrès dur encore aujourd'hui, peut être est ce lié au régime ?.... y a t-il des personnes dans le même cas que moi : régime et arrêt cigarette quelque soit la durée ? Tachons de nous entraider !

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	qui-lit-6 (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 01-02-2013 à 10:32
"Bonjour à toutes, CLARABELLE, je me reconnais dans tes paroles et je suis de ton avis. Qui veut bien nous donner des coups de pieds aux fesses ? Non, "il faut que ce soit le moment pour attaquer le problème" comme tu dis. Pour ma part, j'en suis venue à m'accepter comme je suis, avec mes bourrelets gênants et disgracieux. Je me donne bonne conscience, mais il faut être clair, pour l'heure, j'ai baissé les bras. Ca n'entame pas mon bon moral. J'espère que vous toutes aussi l'avez. Je vous dis à très bientôt.

	clarabelle_39190 (rye, 39) répond	Posté le 18-01-2013 à 15:16
Bon, en me relisant, je vois que je me suis trompée, je disais que j'avais commencé par le régime et que 3 mois après, je commençais l'arrêt de la clope (et non le régime!) et je continue mon bavardage !!! Donc je me dis toujours que je vais prendre le taureau par les cornes, mais, je n'arrive pas à combatre mes exigences sucrées !!! J e me dis que tout cela c'est un peu comme la clope, il faut que ce soit le moment pour attaquer le problème! Qu'en penses tu, toi !! Je vous souhaite à toutes une merveilleuse année 2013, avec beaucoup de kilos perdus, pas une seule clope et une excellente santé, sans compter pleins de bonnes choses et de bonheur !!!! Je vous embrasse toutes bien fort!

	clarabelle_39190 (rye, 39) répond	Posté le 18-01-2013 à 15:08
Bonjour amies.....nouvelles et anciennes !!! Bravo MAMICORSICA!!!! trois mois sans fumer, et plus d'envie de fumer !!! supermidable, je souhaite de tout cœur que tout se passe pour le mieux pour les mois suivants..... Et alors, t'es tu aidé de "la fleur de Bach", si oui, comment as tu trouvé la chose!!! Quand au poids que tu as pu prendre,,sache que le régime est là pour le rattraper!! et puis, ce sont des kilos pris récemments donc facile à perdre !!! Courage, tu vas y arriver, si tu le veux, je reviendrais voir si tu viens par là, et nous dialoguerons et nous nous entraiderons.... Moi, il me reste quelques 20 kilos à perdre et je n'est pas trop de courage pour le moment... Je ne me suis pas réabonnée et j'ai repris du poids, donc, il faut que je recommence......et là, il me faut quelques coups de pieds bien placés pour m'y remettre !!! Alors, PUCE, tu a lâché les dés ? pas grave, ce n'est que reculer pour mieux sauter, comme on dit!! tu y arriveras la prochaine fois, je sais qu'il faut si peu de chose pour reprendre cette sacré cigarette!!! L'important est que, quand tu reprendras l’arrêt, tu sois vraiment motivée, là, on y arrive mieux!! Bonjour PERRINE_GIN Bien venue sur le forum, fais tu les deux ensemble, l'arrêt clopes et le régime? Moi, j'avais commencé par le régime, et puis 3 mois après, j'ai commencé le régime, je me suis bien débrouillée au début, bonne perte de poids (13k en 1 année) et réussite dans l'arrêt clopes.... Mais, je ne me suis pas réabonné après 1 ans 1/2 et j'ai repris du poids parce que je ne fais plus trop attentions à la construction des plans repas et que je fait des multiplications dans les sorte d'aliment, exemple, fromage+yaourt (j'adore ça et ne peu pas finir un repas sans!), ou, féculent qui accompagne des légumes et pain avec fromage, ou béchamel recette JMC, et yaourt, enfin, tu vois un peu, et en plus, je n'arrive pas à supprimer les excès sucré.....la cata quoi!!!

	Perrine_Gine (Nyon, 99) répond	Posté le 10-01-2013 à 18:49
Bonsoir, Moi je vais commencer le régime lundi 14.01 avec encore un essai d'arrêter de fumer.... J'avais tenu 3 mois sans fumer avant la fin de l'année mais j'ai hélas repris. Je pense que mon régime va durer plus longtemps et il va falloir être patiente...ce qui n'est pas une de mes qualités principales O:-) ! J'espère tenir et avoir la patience suffisante :-) :P :) bonne soirée Perrine

	puce_67800 (67) répond	Posté le 08-01-2013 à 15:52
coucou MAMICORSICA, CLARABELLE, QUI LIT 6 Je vous souhaite une très bonne année 2013, remplie de joie, bonheur, amour, et surtout la SANTE.!!!!! Merci Mamicorsica pour ton petit coucou et bravo pour ton combat et surtout ta réussite face au tabac.!!!!! je ne peux malheureusement pas en dire autant!!!! je vous fais de gros bisous, a bientot.

	mamicorsica (Vanves, 92) répond	Posté le 07-01-2013 à 17:49
Coucou, :) :) Je viens vous souhaiter une bonne et heureuse année pour 2013; qu'elle vous apporte à toutes, joie, bonheur et santé à vous et vos familles. :x :-* Courage à toutes celles qui arrête,t de fumer. ;) ;) Pour moi celà fait 3 mois et 1 semaine et pas de probléme :-q :-q je n'ai plus envie de fumer, :-* mais j'ai pris du poids, enfin je le perdrai/ :-bd Je vous souhaite une bonne soirée et bizzzzzzzzz à toutes :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x

	clarabelle_39190 (rye, 39) répond	Posté le 21-11-2012 à 20:17
Bonsoir à toutes, MAMICORSICA, La fleur de Bach, c'est un docteur(docteur Bach, d’où son nom!) qui à mis ce produit au point, c'est un élixir floral qui ne contient que des plantes, par contre cela contient de l'alcool, il faudrait savoir si cela 'a pas d'incidence pour ta thyroïde! et il n'y a pas de contre indication Le flacon "peur" contient du "tremble", "prunus","marronnier rouge","aigremoine","bruyère","mimule","hélianthème", ceci pour les peurs angoisses et anxiétés Le flacon "colère" pour les sautes d’humeur, la nervosité, contient,"houx","saule","impatiente","vigne","verveine", l'alcool c'est du cognac, 20ù de volume... Voilà ce que je peux te dire à propos de ça, il existe aussi un complexe appelé "dépendance" qui aide aux désaccoutumances de diverses choses,composé de "aigremoine","pommier sauvage","noyer","centaurée","prunus","bourgeons de marronnier","chicorée" J'espère que cela t'éclairera, on achète ces produit dans un magasin "bio" Je sais que, moi, ayant fait les deux choses ensemble, régime et sevrage de tabac, étant très nerveuse et dépressive au naturel, cela m'aide beaucoup, encore maintenant, avec mes idées noires et mes angoisses, si je n'avais pas cela, je serais depuis longtemps en maison spécialisée, sûr!!! et cela m'a permis de ne plus prendre de médicaments , ce qui est appréciable!! Voilà, je te livre ce que je sais à toi d'en faire ce que tu peux, pas évidents si tu as des problèmes de thyroïde!!! QUI LIT 6, heureuse de te lire, oui, c'est très bien un an, tu es sur la bonne voie!! Ah! ces problèmes de dépendance, dur dur!! Tu as raison de rester vigilante, les envies sont toujours là, et je t'admire d'en parler comme tu le fait, surtout de l’alcool, tu as l'air d'en avoir baver dur!!!! Bravo à toi de tenir si bien le coup et je te souhaite pleins de courage pour continuer à progresser et à laisser loin derrière toi tout ces problèmes! Chère PUCE, Ou es tu, je t'embrasse et pense à toi Gros bisous à toutes, bonne soirée

	mamicorsica (Vanves, 92) répond	Posté le 21-11-2012 à 11:55
Je viens de m'apercevoir que j'ai fait des fautes, veuillez m'en excuser, c'est calà quand on veut se dépecher J'ai voulu mettre un gif là i lne passe pas :-S :-S

	mamicorsica (Vanves, 92) répond	Posté le 21-11-2012 à 11:50
Rebonjour les amies, j'écris par petits messages c'est peut mieux pour que ça passe QUI LIT6, bravo pour tes 1 an d'arrêt de la cigarette -:) :-q , c'est super géniale, tu dois vraiment être heureuse, maintenant tu est bien parti pour une autre année et je te le souhaite vivement, courage. Celà me donne du courage de savoir que l'on peut y arriver, moi j'ai juste mais petites 8 semaines, mais je suis déjà heureuse, enfin je n'étais pas une grosse fumeuse, le paquet me faisait 2j à 2j1/2,, mais parfois plus lorsque j'avais des problémes, du stress et aussi pendant les vacances, mon mari ne fume pas et mes fils et une de mes belles filles ont arrétés et une ne fume pas alors ça bouste, mais par contre ma fille et mon gendre fume, mais tu vois ça ne me donne même pas envie., enfin encore toutes mes félicitations. Clarabelle, peux tu me donner quelques conseils sur la fleur de Bach , car apparement c'est une fleur qui peut faire plusieurs choses, et ou l'achete t-on, et c'est sur qu'il n'y a aucune contre indication, qui a t-il comme composant dedans. car ayant des problémes de thyroïde je ne peux pas prendre certaines plantes, enfain je demandera quand j'irai l'acheter. ,comme tu en parles souvent, je viens m'y intéresser, merci à toi. Renée ou en es tu de l'arrêt de la cigarette, tiens tu le coup, allez il le faut, on se sent quand même mieux aprés, pour respirer, le gout et les odeurs c'est agréable de retrouver tout celà, Je vous laisse , car je dois finir de me préparer, car tous les aprés midi je vais garde mon petit fils de 9 mois, car me belle fille commence sont travail à 15h mais part à 14h de chez elle et finit vers minuit - 1 heure du matin, et mon fils part à 4h30 les matin et en ce moment rentre tard. Ilzs sont tous les 2 dans l'hotellerie. Je vous souhaite bon courage et bonne journée sans pluie j'espére. et BIIIZZZZZZZZZ à vous toutes et vos familles :- :-* :-* :x :x :x

	mamicorsica (Vanves, 92) répond	Posté le 21-11-2012 à 11:17
j'essaie de vous mettre une image, car c'est dur aussi

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