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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 17-04-2013 à 09:28 | ||
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Je fais un essai car je crois que mes messages ne sont plus postés
Bisous |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 16-04-2013 à 07:49 | ||
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BONJOUR LES AMIES.
OPALINES tant qu'à te pendre autant que ce soit au coup de ton chéri..... BRIMOR pas de découragement, les kilos repris sont des sonnettes d'alarme pour te dire de ne pas baisser la garde. TETE quel courant 32 personnes !!! il te faut de la place à moins que tu ne puisses avoir une salle ! Moi j'aurai une dizaine de convives samedi et je commence déjà à me faire du souci et à échaffauder des menus. Mon mari m'aidera UN PEU j'espère ! Ici c'est l'été, hier tee shirt à manches courtes plus de chauffage et portes grandes ouvertes au tricotage. Notre salle est dans un parc et nous étions égayées par le bruit des enfants qui s'en donnaient à coeur joie alentour. Bonne vacances à celles qui partent et bonne continuation à toutes les autres. Gros bisous |
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tete35420 (35) répond | Posté le 15-04-2013 à 17:31 | ||
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Opaline j'ai pas vu que tu partais la semaine prochaine. Moi je prends une semaine de vacances la 1ère semaine.
Brimor, nous avons toutes besoin d'être encouragée et c'est difficile de tenir la barre, le problème et qu'il faut toujours faire attention et c'est démoralisant. Nous avons un magnifique soleil dommage d'être enfermée dans un bureau. bonne soirée à toutes |
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tete35420 (35) répond | Posté le 15-04-2013 à 17:26 | ||
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Bonjour,
Le week end s'est bien passé, mais fatiguant, aujourd'hui je suis HS en plus j'étais en réunion au siège toute la matinée et jusqu'à 15 h, plus 1 h de route pour aller et autant pour le retour. Samedi soi j'ai passé une bonne soirée mais couché à 3 h 20 du matin et hier 11 h 15 c'est dur dur. Opaline tu veux savoir mon menu du dimanche alors le midi : apéritif avec taost, blunis au poireau et saumon rose avec une sauce, roti de veau avec une tomate provençale et une pomme de terre avec la peau, avec dedans du jambon et du boursin, salade, fomage, crème aux oeufs et petit finançier , café et digestif. Zazou nous étions 12 à table midi et soir, çà demande pas mal de préparation tout çà. et là c'est rien le 19 mai Dylan fait sa communion solennelle, nous serons 32 midi et soir, heureusement ma belle mère viendra m'aider le samedi. le soir : apéritif, soupe à l'oignon, canard aux petits pois carotte, salade, fromage, riz au lait avec des petits finançiers que j'ai fait, café. Et tout çà c'est que du fait maison avec la viande, légumes, lait, oeufs de la ferme. Et là bien sûr il y a des reste à finir. Pour la balance samedi j'avais repris les 300 g perdus, c'est décourageants. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 15-04-2013 à 15:26 | ||
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je vais vous laisser car j'ai un petit bout de un an qui vient d'arriver à côt*9é de moi et c'est beauco1u1p moins facile pour vous parler ;)
à plus, vous savez que je pars à la fin de la semaine mais je reviendrai rebondir sur la vieillesse et le temps qui passe....avant mon départ- |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 15-04-2013 à 15:26 | ||
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je vais vous laisser car j'ai un petit bout de un an qui vient d'arriver à côt*9é de moi et c'est beauco1u1p moins facile pour vous parler ;)
à plus, vous savez que je pars à la fin de la semaine mais je reviendrai rebondir sur la vieillesse et le temps qui passe....avant mon départ- |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 15-04-2013 à 15:20 | ||
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brimor, il faut te secouer les puces, te donner quelques coups de pieds au cul (demande à ton mari de jouer les pères fouetards)
on se laisse très vite déborder de plus de kgs...de trop, toujours trop! vous savez pour revenir au sujet de l'alimentation, tout petit le goût est formaté, je le vois bien avec les petits pots, les biscuits que l'ont donne, le lait même! vous savez que l'on donne aux enfants un lait que l'on appelle lait de croissance, à partir de un an . qui n'a pas du tout le goût du lait.... |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 15-04-2013 à 15:11 | ||
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pour l'alimentation de nos jeunes nous n'en sommes pas tout à fait au niveau des états unis et pourtant.....nos chers petites têtes blondes ne savent plus manger des tartines à 4h... systématiquement ce sont des céréales ou des gateaux.... pour les fruits il faut que je les épluche et les coupe en petits bouts pour qu'ils en mangent....je n'achète plus de boissons parceque alors là.... et tout petits déjà ils sont orientés vers une alimentation industrielle... et très vite nous tombons dans le "je veux faire plaisir" et la facilité.
il n'y a plus de place pour la confiture (exceptionellement) c'est la pâte à tartiner au chocolat... j'essaie de lutter parceque vous savez que mes enfants sont des ronds... soupe chaque soir, légumes verts chaque jour, salade, pomme, yaourt et malgré tout cela il y a forcément tout ce qu'il ne faudrait pas en plus :-O |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 15-04-2013 à 14:58 | ||
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tete, alors c'était comment ton repas danse ? et ta tablée de dimanche ? que leur avais tu préparé de bon ?
bon , les filles vous l'avez lu, la stabilisation n'existe pas :(( j'ai fait mon deuil Zazou! pas toi ? c'est génétique :-S nous devrons toujours lutter pour ne pas manger plus que necessaire X( nous devrons toujours lutter pour ne pas manger aussi riche que nous le souhaiterions O:-) les petits choux à la crème @-) les saucisses, saucissons et pâtés @-) les bons fromages bien crémeux @-) les petits chocolats fondants et suaves dans la bouche @-) ce n'était donc pas qu'un aurevoir :(( je m'achèterai une corde pour me pendre un autre jour ;) parcequ'il y aura toujours des petits rendez vous ....heureusement!!!!!! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 15-04-2013 à 14:49 | ||
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alors zazou, tu peux lire Pancol, c'est une de ces petites douceurs qui ont le mérite de ne pas nous faire prendre de poids.
je ne connais pas Delacourt, tu me diras comment c'est (je suis toujours à la recherche de nouveaux auteurs) Qu'as tu vu au cinéma ? je vais télécharger Thérèse Desqueyroux...je me suis un peu calmée avec le cinéma. notre bon vieux ciné a été refait et les prix d'entrées ont flambés...et puis la 3 D me saoule un peu..( à 5 cela commence à faire cher et généralement mon petit troupeau a toujours envie de venir avec moi) |
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