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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clarinette (-11/12) (01) répond | Posté le 05-04-2010 à 11:46 | ||
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Bonjour tout le monde !
Tout va bien pour vous ? De mon côté, c'était très bien et très ... calorique, mais je m'y remets aujourd'hui ! Martine, pour le sport, j'en suis toujours au point 0 ! LOL ! Quoiqu'il y a peut-être un léger frémissement : un trajet en vélo cette semaine et un balade à pied hier, c'est mieux que rien... Estetoile, je n'oublies pas le challenge du 17 avril ! Je l'ai rempli samedi dernier ! LOL ! Trop fière de moi ! Par contre, vu le WE passé, il faut que je me tienne à carreau pour ne pas reprendre. Surtout que la famille de mon mari débarque dimanche prochain, j'ai prévu foie gras, dessert, un resto, aussi, il faut donc rester vigilant et je risque de ne pas perdre tellement plus dans les 2 semaines à venir ! J'ai bien fait de prendre de l'avance ! |
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Bonnemine-7kg/23.poids de départ:91.1kg (terrasson, 24) répond | Posté le 05-04-2010 à 08:58 | ||
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Bonjour les filles
Oui Martine je suis toujours avec l'infidèle...mdrrrr! Merci Framboise pour ton soutiens,je vais tacher de m'y tenir a la virgule près!!!On arrive dans les beaux jours et c'est tres motivant;tendez l'oreille les filles......Vous entendez?mais siiiiiiiiii!!le bruissement des vagues....pas trop loin...et cette odeur d'iode!!!!hummmmm!!!!"sur la plage abandondonnée.....coquillages et crustacées...."mdrrrr!!!!aaahhhhh!!!j'ai la forme....et je vais tacher de perdre mes formes....bises les filles.....au fait Regis a tel hier soir a 23h il etait a la feria et m'a demandé si ça me faisait rien s'il venait ke samedi prochain!ba oui!!k'il s'amuse!!c'est la feria k'1 fois par an!Bisous. |
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Estetoile (- 6.2kg / 9kg) (Avignon, 84) répond | Posté le 04-04-2010 à 23:46 | ||
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En tous cas, n'oubliez pas le challenge de perdre 1kg d'ici le 17 avril, il faut se motiver pour y arriver, allezzzzz!!
Demain, 27e semaine et à fond, 1.5l eau par jour et le régime jmc sans écart, et samedi on voit, ok les filles, allez je compte sur vous je sais que vous pouvez le faire, comme au début, il faut s'y remettre, et samedi sera beau, lol bisous |
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Estetoile (- 6.2kg / 9kg) (Avignon, 84) répond | Posté le 04-04-2010 à 23:34 | ||
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salut les filles
un petit coucou, je n'ai rien perdu cette semaine, mais mes règles m'ont un peu perturbé. Samedi prochain sera meilleur, j'espere que vous avez passé de bonnes fêtes de pâques avec du chocolat, mais maintenant, stop, on recommence!! et pour de bon!! ok les filles? dites je voudrais arreter, y en a t il encore parmi vous qui suivent les menus au quotidien, où faites vous seulement des menus en suivant la trame du régime ? je vais arreter l'abonnement, ça me revient trop cher à présent, et puis, on connait la chanson, non? plus besoin de menu, il n'y a qu'à suivre la trame ou certains menu, n'est ce pas? on est allé au cinéma vendredi soir, voir Dragons en 3D, et bien on l'a trouvé génial, il est superbe et le 3D splendide, mes enfants ont adoooré bon allez je vais me coucher, bon lundi à toutes et bisous |
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Fanou59 : 97kgs7=>85kgs2 (59) répond | Posté le 04-04-2010 à 21:48 | ||
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bonne nuit et à demain pour une 27è semaine
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Fanou59 : 97kgs7=>85kgs2 (59) répond | Posté le 04-04-2010 à 18:02 | ||
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oui Annabelle, cela fait 6 mois de vie commune avec ses hauts et ses bas
mais nous avons toutes perdu, et c'est çà l'essentiel j'ai perdu la moitié de ce que je pensais, soit 12kgs500! je me suis désabonnée hier matin et à 13h j'avais déjà un message de confirmation! c'est sérieux quand même! les enfants viennent de partir enfin, Alexandre est à la montagne finalement, j'ai fait un crumble d'endives en entrée, puis l'agneau pascal accompagné de pdt au four avec une sauce fromage blc 0%-ciboulette et de flageolets, en dessert la fameuse tarte au citron meringuée et pour éliminer tout cela et faire un peu d'exercice, nous avons fait de la JUST DANSE ; on s'est bien amusés! question motivation, je vois que je ne suis pas la seule à vouloir reprendre le droit chemin, Cathy je te souhaite de garder le bon cap maintenant que ton souci principal est résolu Tete, cela doit certainement être une forme d'allergie ; tu as revu le médecin? bon rétablissement aux malades vivement mardi, il y a du soleil sur toute la France! on le verra à travers les fenêtres au boulot, enfin je parle pour moi... en route pour la 27è semaine!!! |
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 04-04-2010 à 10:34 | ||
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bon dimanche de paques a vous toutes les filles !! a toi ma chere annie a qui je pense com je tai envoyé 1 sms samedi je minquiete e jespere de tout coeur que ta maman va se remettre doucement gros bisous repond moi?
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 04-04-2010 à 10:10 | ||
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BONJOUR à toutes les forumeuses du 5/10 - c'est une date tout de même - demain nous accomplirons nos 6 mois ensemble, c'est un anniversaire !! J'en suis toujours entre 9 et 10 kilos perdus - oui il y a toujours celui qui va et qui vient.... Gare aux écarts!! Je m'en veux parfois mais trop tard!! Alors chocolats ou pas aujourd'hui, c'est dur de regarder les autres s'en "gaver". Bon on va essayer d'être raisonnable sinon demain ceinture avec un cran de plus !! Bien amicalement à vous.
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fabricia (78) répond | Posté le 04-04-2010 à 09:58 | ||
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bonjour a toutes
CLARINETTE je vais bien merci et toi je t envoie 1 gros oeuf de paques ainsi qu ANNIE he he mdr bizzzzzzzzzzzzzz et profite de ce2 jrs car apres regime |
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MARTINE (82) répond | Posté le 03-04-2010 à 21:14 | ||
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salut les filles
Je vous félicite d'avoir enterré la hache de guerre!!! fanou, je te sens très motivée, c' bien envoie moi en un peu bonnemine, super que t'es trouvé des personnes autonomes ca va te soulager, et thierry toujours ensemble ? tete, courage toi aussi, pour ton rhume les antibiotiques c inefficace car c un virus, peut etre bien que t'es allergique, essaye un antihistaminique tu seras vite si c'est ça bibiche, courage et toutes les autres courage aussi, il faut se motiver et reprendre de plus belle, bonnes fêtes de paques, et attention au chocolat au fait aujourd'hui 1 heure de natation et vous vous en êtes ou du sport ? vous savez que c important de se re-muscler |
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