Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	vanille (illiers_combray, 28) répond	Posté le 15-11-2009 à 23:03
bonne nuit tout le monde et surtout bon courage!@+

	serena (29) répond	Posté le 15-11-2009 à 22:52
Bonne semaine à toutes et à toi Nanard (en tant que seul homme visible sur le forum tu remarqueras que tu bénéficies d'une attention particulière !). On tient bon, on garde la pêche et bon courage à tout le monde et tout spécialement à celles qui ont une balance dont l'aiguille a tendance à rester bloquée, tenez bon les filles !!!

	serena (29) répond	Posté le 15-11-2009 à 22:35
Pour CHRIS et JUDEE, moi aussi je perds doucement, je ne suis pas non plus le programme à la lettre mais il y a des moments où je ne veux pas me priver, quitte à perdre plus lentement. Aujourd'hui nous avons fêté l'anniversaire de mon petit-fils et j'ai pris du gâteau au chocolat sans culpabiliser. Ce soir dîner léger : 1 bon bol de potage, des crevettes (sans mayo !)et 1 yaourt + 1 bonne heure de marche rapide ce matin, le long du sentier côtier, ça me paraît acceptable ! Dimanche prochain on remet le couvert car ce sera l'anniversaire du petit frère !

	ALI (13) répond	Posté le 15-11-2009 à 22:04
Bonne soirée et bon début de semaine...je ne sais pas qd je pourrai passer poster en tout cas je viendrai vous lire si possible...on ne lâche pas , on continue...je suis un peu cuite , beaucoup jardiné, je ne vais pas tarder à rejoindre les bras de Morphée..demain réveil 5 heures...bises à toutes , tous pardon

	kelflo (aire-sur-la-lys, 62) répond	Posté le 15-11-2009 à 21:57
courage à tous , demain, nous entamons la 3éme semaine .....moi , cette semaine rien perdu ; j'espére me ratrapper , et bouger un peu plus .; allez marcher avec mes 2 garçons à 4 pattes .Bizzzzzzzzzzzz

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 15-11-2009 à 21:38
judée ne culpabilise pas tu te remets demain à ton plan et tu t'accroches allez les filles 3 ème semaine demain c'est super amitiés françoise/vaucluse84

	Judée (38) répond	Posté le 15-11-2009 à 21:11
bonsoir à toutes et tous j'espère que vous avez passé un bon dimanche. pour ma part j'ai fait un gros écart ... très gros écart : un repas de famille dont l'unique plat était une raclette ! quelle horreur !!! j'en ai pris le minimum mais bon ce soir, je n'ai pris que 2 petits suisses à 0% mais la raclette me reste sur l'estomac ! demain on reprend le rythme et on croise les doigts pour la pesée du samedi ! bonne semaine à tous

	chris... (38) répond	Posté le 15-11-2009 à 19:11
je vais lentement mais surement, et sans fatigue . je n'ai perdu que 1k500 depuis le 2/11-(je ne suis pas très serieuse et ne suis pas a la lettre les menus) mais bon...du moment que la balance penche a gauche...allez courage a toutes et bonne semaine

	Chris (52) répond	Posté le 15-11-2009 à 18:45
cette semaine, je n'ai pas beaucoup perdu, que 1 kilo très déçue, je comptais en perdre 2 comme la semaine dernière, dommage, je ferai davantage attention la semaine prochaine. Soyons fortes !

	nini (46) répond	Posté le 15-11-2009 à 18:40
coucou a tous pas tres bonne semaine au niveau santee j ai eus une bonne bronchite donc sous cortisonne et anti bio je suis un peu fatiguee mais c la fin du wweek ca va mioeux j ai perdu 800grammes et par contre 4 cm de tour de taille c tres bien je vois tout le monde ou presque n a pas trop perdu c le temps on va dire bon pas grave le principal et de ne pas reperendre allez bonne fin de week a demain nini46

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