Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 18-02-2010 à 08:20
Catouille merci de penser à moi je n'étais pas présente sur le forum je viens d'avoir une gastro carabiné....mais ce matin cela à l'air d'aller mieux Bon on se motive à midi j'ai prévu escaloppe de poulet grillé salade verte avec l tomate haricot vert compote et yaourt Courage les filles pour celles qui n'ont plus de travail ne culpabilisé pas la conjoncture actuelle n'est pas bonne pour l'emploi et en plus qu'en on arrive presque à la retraite personne ne prend l'envi d'embaucher le séniors Normalement nous les séniors devrions laisser la place pour les jeunes....qui attendent les places. c'est une vrai cacophonie ne perdez pas courage le gouvernement sera bien obligé de trouver les solutions pour les fins de droit. je vous embrasse toutes sans oublier nanard. Françoise/vaucluse84

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 18-02-2010 à 08:08
coucou sissi moi aussi le docteur Cohen m'a invité pour le déjeuner du 4 mars à Paris dits moi tu montes en train? je n'ai pas pris encore de décision. Amitiés à toutes Françosie/vaucluse84

	catouille 88 (88) répond	Posté le 17-02-2010 à 19:51
nourrice, tu veux notre avis sur la méthode JMC. Si tu as le temps de te mettre aux fourneaux tous les jours, ça doit être génial de suivre les menus. moi, je mange un maximum de légumes vapeur et de viandes grillées. Je fais attention aux féculents. Mais, je ne m'en cache pas : je fais des écarts de temps en temps. Depuis le 2 novembre, j'ai perdu un peu plus de 11 kilos. j'ai perdu des centimètres un peu partout. Mais je mets toujours des jeans en 46 dans lesquels je suis, ma fois, très à l'aise (plus besoin de rentrer le ventre pour remonter la fermeture). la différence est notable pour moi au niveau des articulations. mes genoux me supportent mieux... c'est ce que je voulais en même temps. pour la gym, je considère que j'en fais assez dans mon travail (factrice), donc je n'ai pas fait les exercices conseillés par JMC. j'ai enregistré une période de stagnation de Noël au début du_mois de février. en même temps, je me sens moins motivée qu'au début du régime. j'ai l'impression d'être passée à l'étape de stabilisation. Il faut que je reprenne mon souffle pour entamer une nouvelle descente... en résumé : le régime, faudrait avoir que ça à penser. Mais la vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille. qu'est-ce que vous en pensez vous autres ?

	catouille 88 (88) répond	Posté le 17-02-2010 à 19:37
Bonsoir. Non, Vanille, ma maison ne brille pas comme un sou neuf. Je ne suis pas une maniaque du ménage. Mais, c'est vrai que je n'aime pas le désordre. Sinon, j'ai deux chats qui rentrent et qui sortent à leur guise. Alors, pour la propreté, tu repasseras... Ils grimpent partout. Le poil vole dans toute la maison. C'est pas le pied. Et puis, avec le travail, je ne suis jamais à jour dans les tâches ménagères, surtout dans le repassage. En vous lisant les filles, je me dis que je devrais être bien contente d'avoir du travail. Mais quel stress et quelles cadences ! Je vous jure, faut suivre... En plus, avec l'hiver qu'on a eu, je suis complétement lessivée. Val, je te souhaite de retrouver un équilibre moral. Je comprends ta déprime. Le boulot, c'est quand même et avant tout, un lien social et une valorisation de ton savoir-faire. Mais, comme toi, cette semaine, je n'arrive pas à respecter mon régime. J'ai mangé un croissant en rentrant (environ 450 calories), des pâtes, du pain, du chocolat... Voilà, moi, c'est à cause du stress, de l'empoignade que j'ai eu avec mon chef d'équipe pour les congés d'été, de l'égoïsme des autres collègues. ça me tue l'esprit actuel. C'est chacun pour soi. le contraire du forum quoi. Allez toutes les deux, on va se donner la main et attendre que Françoise nous donne ses menus. on a trouvé notre coach. pas de chou-fleur STP françoise car mes intestins souffrent...

	nourrice (pont de buis, 29) répond	Posté le 17-02-2010 à 14:32
oups il manque la moitie du texte! je demandais donc un avis de quelqu un qui a fait le regime pendant 6 mois merci bonne vacance

	nourrice (pont de buis, 29) répond	Posté le 17-02-2010 à 14:30
aujourd'hui le 17 fevrier 'j'aurais aime avoir des avis de personne ayant fait le regime 6 mois un petit bilan j'ai commence le 1 fevrier et je suis le regime la je part en vacances mais promis je vais faire attention mon cahier me suis bonne vacance

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 17-02-2010 à 10:33
bonjour à toutes,je suis comme toi,demandeuse d'emploi,56 ans,trop agée pour faire telle ou telle formation,alors ,je positive,je m'occupe de mes petites filles,nous sortons avec mon époux,je lis beaucoup,bref,je fais ce que je n'ai pas pu faire ces dernières années,hier,j'avais rv au pole,elle m'a inscrite à un atelier santé,je vais aller mais bon,j'ai peu d'espoir,donc,je vis ma vie sans trop me poser de questions dans l'immédiat,y a pas de réponse,amitiés

	VAL84 (CAROMB, 84) répond	Posté le 17-02-2010 à 10:08
bon jour à tous et toutes je n'ecris pas souvent sur le forum mais je vous lis tous les jours.je viens de me peser mais je m'en doutais un peu j'ai repris un kilo je déprime depuis 15 jours et n'arrive pas à identifier mon mal j'ai eu un rendez vous jeudi à l'anpe avec mon conseiller et vous connaissez l'expression tirez sur l'ambulance c'est exactement ça nnon seulement je culpabilise d'avoir perdu mon emploi mais en plus je ne suuis bonne à rien voila ce qui ressort de cet entretien et je n'arrive plus à me remotiver pour sortir pour faire mon régime pour chercher du taf...17 ans d'experience résumé en vous n'avez pas les compétences qu'il faut...super merci je me sens mieux :'( voila si vous avez une solution pour me remonter le moral c'est clair que mes problemes sont rien à coté de ce que je lis pour certaines sur le forum ça me mine un peu la tete ..bon courage et bises à tous et toutes...

	VAL84 (CAROMB, 84) répond	Posté le 17-02-2010 à 10:05
bon jour à tous et toutes je n'ecris pas souvent sur le forum mais je vous lis tous les jours.je viens de me peser mais je m'en doutais un peu j'ai repris un kilo je déprime depuis 15 jours et n'arrive pas à identifier mon mal j'ai eu un rendez vous jeudi à l'anpe avec mon conseiller et vous connaissez l'expression tirez sur l'ambulance c'est exactement ça nnon seulement je culpabilise d'avoir perdu mon emploi mais en plus je ne suuis bonne à rien voila ce qui ressort de cet entretien et je n'arrive plus à me remotiver pour sortir pour faire mon régime pour chercher du taf...17 ans d'experience résumé en vous n'avez pas les compétences qu'il faut...super merci je me sens mieux :'( voila si vous avez une solution pour me remonter le moral c'est clair que mes problemes sont rien à coté de ce que je lis pour certaines sur le forum ça me mine un peu la tete ..bon courage et bises à tous et toutes...

	vanille (illiers_combray, 28) répond	Posté le 16-02-2010 à 23:01
bonsoir les filles et NANARD! félicitation sissi pour l'invitation avec JMC ET JE SUIS Sûre QUE NOUS SERONT BIEN représentés.tu viendra nous faire un petit compte rendu de ta journée... FLICIE LELLEJOY! bon courage à vous deux! CATHY§mon petit fils est sympa avec sa mamie ,il est avec moi jusqu'à vendredi.sa maman vient le chercher jeudi avec son frère et sa petite sœur!tout ce petit monde repartira vendredi. va y avoir du camping chez moi ,car avec un lit +un canapé ça fait peu.mais, j'aie aussi 2lits de camp pour les imprévus. VALOU!bon courage à toi avec tes enfants, NANARD ET FRANCOISE VOUS êtes en vacances!CATOUILLE§TA MAISON DOIT RESPLENDIR.bonne soirée à vous toutes mesdames et gardons le cap..............

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