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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-11-2009 à 12:32 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Gigi Rose (47) répond | Posté le 29-12-2009 à 21:32 | ||
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bonsoir à tous
Allez on se motive (j'ai encore un repas, 22 à la maison demain)je sais que je vais manger ce qu'il ne faut pas mais aujourd'hui j'ai fait rattrapage... Je vois au loin les 48 kg de mes 40 ans, j'essaie de m'en rapprocher à 3 ou 4 près ! Courage à celles qui désespèrent ça va venir... Bises à tous |
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maico (69) répond | Posté le 29-12-2009 à 20:52 | ||
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bravo à toutes celles qui on le courage de faire le regime car je suis comme vous toutes.on les connais tous les regimes .mais à toutes les decouragées tel que smarties,papillons,mimichapo et les autres je peux vous dire que si vous tenez bon vous les perdrez ces vilains kilos.car je l'avais fais l'année passée et j'avais perdu10kg.j'en ai repris 8car j'etais stressé et pas serieuse mais cette année je suis déterminée à ne pas les reprendre je vous embrasse toute et surtout courage
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PATou (rians, 83) répond | Posté le 29-12-2009 à 20:49 | ||
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bonsoir a tous. on le cap alors bon courage et a demain
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hellena (35) répond | Posté le 29-12-2009 à 19:49 | ||
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coucou à toutes
ne t'inquiètes pas smarties, moi non plus ça ne va pas très vite toujours le yoyo poids du début 73kgs je n'ai perdu qu'un kg et 300g donc je suis à 71kg 700 au retour de noel, un peu stressée car retrouvé maison avec tentative de cambriolage !l'alarme les a fait fuir mais porte et volet de notre chambre fracturée. je vais tenir bon !! allez smarties on se motive toutes les deux pour rattrapper le temps perdu moi je veux perdre 15kgs dix serait superbe à mon age 62ans bisous à toutes et courage félicitations les gagnantes !! |
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papillon (yerres, 91) répond | Posté le 29-12-2009 à 19:46 | ||
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bonjour a toutes,merci de vos encouragements;j'en ai vraiment besoins car j'ai repris +de 3 kg depuis le 23 11.Mais avec vos messages ,sa me rebouste!!Je te comprend smarties ,c dur de tenir durant les fetes;moi j'ai arreter de fumer donc j'ai du mal et je compense,ce qui n'es pas bon:ON Y ARRIVERA ,FAUT PAS BAISSER LES BRAS!!!Passer un bon réveillon de fin d'année,je vous souhaite pleins de bonnes choses.
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smarties (67) répond | Posté le 29-12-2009 à 18:41 | ||
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bonsoir à toutes
je suis complètement démoralisée je n'ai pas perdu un gramme depuis le 23/11 mais j'en suis totalement responsable le déclic n'est pas là et je craque facilement j'attends vos conseils si vous le voulez bien merci |
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léa (42) répond | Posté le 29-12-2009 à 10:49 | ||
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coucou! ça fait longtemps que je n'ai pas laissé de message sur le forum mais je vous lis régulièrement.
Pour ma part j'ai un peu laché prise pendant la semaine, résultat j'ai repris 300g , mais ça y est la motivation a repris le dessus! Bon courage à vous tous |
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MimiChapo (44) répond | Posté le 29-12-2009 à 10:35 | ||
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bonjour
poids initial: 57.5 perdus: 4.3 objectif: 50kg fin février |
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Abby (91) répond | Posté le 29-12-2009 à 07:40 | ||
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Bonjour tu as raison lolotte988 donnons nos objectifs je crois que çà soulage un peu..
poids initial:88 kgs pour 1m63 moins 2kgs depuis le 23/11 objectif:70 kgs d'après jmc debut avril dur dur mais on se bat, on y croit, tous ensembles on les aura..je crois que je viens de lancer un slogan...bonne journée |
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lolotte988 (98) répond | Posté le 29-12-2009 à 04:11 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
Ila souhaite que l'on fasse le point...pourquoi pas ? Je pense que c'est une bonne idée. Poids initial : 71 kgs (comme toi Ila...)pour 1,70 m - 5 kgs Objectif: 60 ou 58 kgs (J'avais 55 kgs à 20 ans et j'en ai 40 actuellement, 2 grossesses plus tard...) Reste donc 6 à 8kgs à perdre...L'objectif est d'y arriver pour le 15 février, date de notre rentrée scolaire en Nouvelle-Calédonie (je suis enseignante...) J'aviserai en fonction de l'avancée du régime Pour le moment, je perds à un rythme d'environ 1kg par semaine et cela ne me semble pas particulièrement difficile. C'est vrai qu'en Nouvelle-Calédonie, c'est le plein été, et je mange souvent de belles salades composées de légumes de saison de toutes les couleurs... Bises à toutes et à tous. Bon courage. |
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