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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-11-2009 à 12:32 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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RAB (St André d'Apchon, 42) répond | Posté le 04-01-2010 à 18:14 | ||
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Je ne suis pas gourmand d'habitude, mais là, catastrophe, composition de chocolats fins et de galettes, pas celle de JMC!! les super caloriques!!! bonjour les dégats. Faut reprendre le fil et stop sur les dérapages.
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ini (12) répond | Posté le 04-01-2010 à 13:40 | ||
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coucou, apres les chocolats de noêl, la galette rhooo !! mais motivée plus que jamais, "miss balance" n'a qu'à bien se tenir^^ courage à toutes et tous.
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smarties (67) répond | Posté le 04-01-2010 à 12:04 | ||
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merci lotus pour tes encouragements
je m'accroche et je me remotive je vois que ça marche pour tout le monde alors pourquoi pas moi ? |
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bigmama (80) répond | Posté le 04-01-2010 à 11:26 | ||
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bonjour à tous
partie 15 jours en montagne n'ai pu skier car grosse angine et mauvais temps; l'aspect positif : malgré quelques folies perdu 3,6 kg en 2 semaines! félicitaions à ceux et celles qui ont réussi à perdre plus ou moins et courage aux autres! le combat continue et mille voeux pour 2010 |
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poupouche59 (59) répond | Posté le 04-01-2010 à 11:22 | ||
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Au fait, malgré ma pause, je n'ai pris que 200 gr pendant les vacances, trop bien Il ne faut pas SE DECOURAGER; A FOND LA FORME. Bye
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poupouche59 (59) répond | Posté le 04-01-2010 à 11:20 | ||
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Bonjour les filles, me revoilà.
J'avais fait une pause. J'ai repris le programme aujourd'hui. Je vous souhaite à tous et à toutes une trés trés bonne année 2010. Joie et surprisesss. Je suis super contente de vous retrouver, ca fait un bien fou de vous lire. bisous |
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lotus (85) répond | Posté le 04-01-2010 à 10:02 | ||
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Bonjour à toutes
Il me reste 15kgs à perdre Hier soir j'ai fait un potage mouliné ,un vrai délice 3 carottes 1 grosse portion de potimarron ,1 poivron rouge ,1/4 choux pomme,2 branches de fenouil sel poivre essayer et vous m'en direz des nouvelles |
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CARRIER CORINNE (barbas, 54) répond | Posté le 04-01-2010 à 08:44 | ||
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bonjou a tous et bonne annee .Repris 900gpendant les fetes galere .Mais motivee pour la suite c'est reparti a fond .bon courage a tous
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léa (42) répond | Posté le 04-01-2010 à 07:51 | ||
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bonjour tout le monde! ce matin, environ 15 cm de neige... Routes bloquées, je reviens donc d'une promenade nocturne d'une grosse demie heure, ça réveille!
Aprés 15 jours de fetes, je reprend sérieusement le programme! bonne journée à tous |
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Abby (91) répond | Posté le 04-01-2010 à 07:30 | ||
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Bon moi je me reprend en main sur 15jours je n'ai pas perdue mais pas repris non plus donc je suis contente.aujourd hui je reprend la marche avec ma copine 1h c est reparti..il fait froid mais c est très sain...courage tout le monde maintenant on se fait belle et beau les vacances sont au bout du tunnel....
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