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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-11-2009 à 12:32 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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PATou (rians, 83) répond | Posté le 12-12-2009 à 10:05 | ||
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salut a toute mois se matin j'ai perdu 500g je ne me décourage pas la première foi 86 tour de taille la 2eme 85et la 82 de perte de tour de taille l'essentiel s"est de descendre bisou et bravo a celles qui on perdu et aussi a celle qui on moins perdu ou pas du tout courage on les vaincra c'est kl
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PATou (rians, 83) répond | Posté le 12-12-2009 à 10:03 | ||
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salut a toute mois se matin j'ai perdu 500g je ne me décourage pas la première foi 86 tour de taille la 2eme 85et la 82 de perte de tour de taille l'essentiel s"est de descendre bisou et bravo a celles qui on perdu et aussi a celle qui on moins perdu ou pas du tout courage on les vaincra c'est kl
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katrine (18) répond | Posté le 12-12-2009 à 09:06 | ||
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bonjour tout le monde,jour de pesée - 1kg800 je me sens degonflée 6kg5 en moins depuis le 23 suis tres satisfaite,ne vous decourager pas si vous avez perdus peu cela vas forcement venir si vous suivez les bases du regimes nous reagissons toutes differement,par exemple moi cela fais que 5 ans que j'ai pris du poids donc plus facile d'éliminer qu'une personne qui a sa surcharge depuis de longues années le corps à une mémoire a nous de la reveiller et puis chacune de nous ason rythme aussi le principal c'est d'y arriver! bon courage et stop au kilos car le but aussi c'est de pas en reprendre! bisssss
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GINOU (57) répond | Posté le 12-12-2009 à 08:54 | ||
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Bonjour tout le monde
-800 g cette semaine mais depuis le début - 5 cm de tout de taille, et - 3 cm de tout de cuisse. Petit à petit le régime fait son oeuvre!Patience, patience est le maître mot. je vous souhaite à tous et à toutes un bon week end. Courage nous les vaincrons ces kilos et cms. bises |
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bebelle (10) répond | Posté le 12-12-2009 à 07:51 | ||
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Bonjour les filles, et les gars s'il y en a
Pesée de ce matin - 400 gr. ce n'est pas la perte des semaines précédentes, mais c'est toujours ça de gagné sur l'ennemi. Donc je suis contente. Cela sera pus long mais on va y arriver. Donc ne désespérons pas, et gardons le cap. Bon week-end à toutes et à tous et on continue dans la bonne humeur. Bzzzzzzzzzzzz |
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michette (13) répond | Posté le 12-12-2009 à 07:43 | ||
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Bonjour à toutes !
Voilà le verdic est tombé ... -400 grs je perds de moins en moins chaque semaine : -2.2 kg la 1ère semaine puis -600 grs la 2e semaine et cette semaine seulement -400 grs !!! j'espère que je vais me stabiliser au moins à -500 grs par semaine car sinon je sens que je vais perdre courage ... J'espère que pour vous toutes la croisière est bonne... lol Courage à toutes celles qui perdent peu (comme moi) ou pratiquement rien (comme certaines). Il faudrait tenir bon coûte que coûte car ça ne peut que fonctionner mais ... c'est plus facile à dire qu'à faire car c'est quand même contraignant de toujours réfléchir avant de savoir quoi manger ... alors quand on ne peut pas se raccrocher à un résultat concret il y a motif à craquer !!! Amitiés à toutes |
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maico (69) répond | Posté le 12-12-2009 à 07:38 | ||
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bonjour à toutes je croyais me decourager mais le moral remonte -1kg ce matin bon courage même si ce n'est que des centimetres. nia avec toi meme perte de poids.fais tu des ecarts?moi pas un seul en 3 semaines bisous à toutes bon week end
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Nia (57) répond | Posté le 12-12-2009 à 07:08 | ||
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cela fait un moment que je ne suis pas venue sur le blog.Pesée ce matin -1kg.Je suis contente 3,4 en 3 semaines.Courage à tous(nous allons y arriver)Amitiés
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Abby (91) répond | Posté le 12-12-2009 à 06:33 | ||
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bonjour a tous et voilà encor déçue, que 100grs, mais parcontre j'ai perdue 2cm a la taille et au ventre..pas le poignet ni le bicep je vais repasser aujourd hui alors je vais me remusclée
( lol) moi aussi pour la constipation je me masse le bas ventre, et je boit de l'hépar bien fraiche..bon week end a tous et pas d'écarts surtout...... |
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léa (42) répond | Posté le 11-12-2009 à 22:53 | ||
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merci séwine, il faut tenir, moi aussi la semaine dernière c'était décevant seulement 200g de moins. Pense aux soldes de janvier, quand tu te sentiras à l'aise dans toutes les fringues que tu essaieras...
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