Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	VERONIQUE 47 (SERIGNAC-PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 06-12-2009 à 21:07
bonsoir, hellena je fais aussi le 1400, çà marche ,il faut etre patiente,si tu fais des ecarts, fait les recettes rattrapage facile et efficace, si tu le peux fait un peu de marche ça aide aussi. allez ne te décourage pas ça va venir. merci Gigi Rose et bon courage . allez on s'accroche petit grammes par petit gramme on avance bonne soirée, bises et à demain

	ini (12) répond	Posté le 06-12-2009 à 20:58
bonsoir, c'est reparti pour une nouvelle semaine^^ plus motivée que jamais! Helena, je suis le 1400 et ca va venir ,as tu verifier tes mensurations? parceque cette semaine j'ai presque rien perdu en kg mais en cm oui (-3 tour de taille entre autre).

	bebelle (10) répond	Posté le 06-12-2009 à 20:25
Pour Hellena, Je suis certaine que ce la va marcher. Je suis aussi à 1400 cal. Croche toi cela va démarrer et tu vas certainement perdre cette semaine. Suit bien à la lettre le programme des fois on ne sait pas pourquoi cela ne descend pas, mais patience tu vas y arriver. Tu peux toujours demander à la coach qu'elle te renseigne . Bonne soirée à toutes et à tous et en route pour la 3ème semaine.

	PATou (rians, 83) répond	Posté le 06-12-2009 à 20:02
demain une nouvelle journée kl en moins se prépare ne perdez pas courage l'essentiel ses de descendre . salut gros bisou a a tous.

	maico (69) répond	Posté le 06-12-2009 à 20:00
bonjour hellena ne te decourage pas tu perdras peut être plus cette semaine bisous

	hellena (35) répond	Posté le 06-12-2009 à 19:26
bonne fin de week end bravo les filles pour moi rien perdu moins 500grs depuis 2 semaines !! quel régime faites vous moi 1400cal je ne comprends pas pourquoi je n'arrive pas à décoller !! félicitations

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 06-12-2009 à 17:20
Bravo Véronique, j'en suis pile à la moitié de toi, c'est pas sensas mais je vais m'en contenter, j'espère que je ferais mieux à l'avenir - je me sens toujours aussi motivée. Bonne soirée à tous et à plus tard.

	VERONIQUE 47 (SERIGNAC-PEBOUDOU, 47) répond	Posté le 06-12-2009 à 15:27
salut à tous, bon moral -2,4 cette semaine total des 15 jours -4,4 . trop contente , allez tenons bon

	dauphin du 82 (castelsarrasin, 82) répond	Posté le 06-12-2009 à 10:54
Desole de pas vous donner de nouvelle plus souvent beaucoups de travail en ce moment l'approche des fête oblige pour moi les repas sont très dur a suivre car très peu de temps pour préparer autant le midi que le soir cette semaine beaucoup de repas dehors mais quand même -3.2 kg en quinze jours alors gardons courage même si il n'y a pas beaucoup de perte de poids cette semaine ca ira mieux la semaine prochaine restez concentrés sur votre objectif et ne lâchez pas l'affaire bisous a tous et toutes

	blandine (64) répond	Posté le 06-12-2009 à 10:20
Bonjour à tous et à toute, ça descend tout doucement mais sûrement. Pas facile avec 3 enfants, les goûters... Mais on va y croire, il faut persévérer

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