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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-11-2009 à 12:32 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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katrine (18) répond | Posté le 29-11-2009 à 12:12 | ||
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kikou tous et toutes! tout le monde a minci à son rytme et le principal c'est d'avoir confiance en soi pour continuer sur le chemin de son futur bien etre perdre des cm et se sentir bien dans son corps et sa tete, notre corps réagis plus ou moins vite en fonction des mauvaises habitudes accumuler depuis tant d'année il faus lui laisser le temps de reagir à son rytme et tout iras bien parfois c'est un peu décaler par rapport à nos desirs!comme dis le dicton !DOUCEMENT MAIS SUREMENT,de toute maniére on y arriveras toutes et tous meme si parfois on craque il suffit de rattraper sur les repas suivant et voilà sans se culpabiliser tout rentre dans l'ordre!aller à plus tard ou à demain et souriez la vie est belle!bissssssss
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katrine (18) répond | Posté le 29-11-2009 à 11:40 | ||
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non poussinette excuse j'ai pas vus ton message , je le cherche là je suis de bourges
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GUERIN MARINA (bellot, 77) répond | Posté le 29-11-2009 à 10:53 | ||
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bonjour à toutes,
Je suis nouvelle et je commence lundi 30 novembre et j'ai la trouille car je n'ai pas beaucoup de volonté. J'espère tenir et arriver au but que je me suis fixé. Mes courses sont faites, je n'ai plus qu'à commencer. Mamoune |
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ini (12) répond | Posté le 29-11-2009 à 10:43 | ||
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coucou tout le monde, j'espere que vous allez bien, tout le monde a perdu plus ou moins mais c'est toujours ça en moins^^ chacun son rythme..l'important est que ça baisse...on tiens bon et on continue....
heu quelqu'un à des nouvelles de Pascale(petiteyetie)? |
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gus (70) répond | Posté le 29-11-2009 à 10:36 | ||
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bojour.moi j'ai commencé le 23 et aujourd'hui j'ai perdus 5 kgs,je suis trés content.bon courage à tous.
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PERLE (ENTRAIGUES, 84) répond | Posté le 29-11-2009 à 10:34 | ||
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Bonjour
J'ai commencé Lundi 23 ET POUR MA PREMIERE SEMAINE _500 GRAMMES CEST PEU JE TROUVE,,,,,, |
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poussinette (18) répond | Posté le 29-11-2009 à 10:29 | ||
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katerine c est poussinette a tu reçu mon message ?
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memes 60 (meru, ) répond | Posté le 29-11-2009 à 09:51 | ||
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salut, moi j'ai perdu 1kg200 j'en suis contente et j'espere que sa durera
Biz a vous et a plus tard |
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Doro57 (57) répond | Posté le 29-11-2009 à 09:44 | ||
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Ne t'inquiète pas Sewine, c'est déjà très bien! De plus, tu auras peut-être une bonne surprise la semaine prochaine!Ca arrive de moins perdre une semaine et de se rattraper ensuite. Depuis le 9 nov j'ai perdu plus de 4 kilos (sur 20 à perdre) en suivant le programme à 1400 calories mais ce qui compte surtout c'est les cms! J'ai déjà ressortit du placard de vieux pantalons! Et puis c'est très difficile de comparer, on a pas toute le même nombre de kilos à perdre, le même métabolisme et toute et tout...Alors ne te décourage pas cela va arriver!
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josy (pontoise, 95) répond | Posté le 29-11-2009 à 09:23 | ||
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sewine, oui j ai perdu 3.k200 mais à 900 par contre des lundi ja passe a 1200 suite aux conseils de JMC
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