Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	BRANGARD YVETTE (25) répond	Posté le 23-11-2009 à 13:17
bonjour a toutes et a tous je commence egalement aujourd'hui .je pense aussi qu'en suivant le regime j'y arriverai mais ce matin vu que j'ai pris le petit dej a 5h , il etait temp de se mettre a table a 12 h .Bon courage a tous on va y arriver.

	lolo58 (58) répond	Posté le 23-11-2009 à 13:08
c'est parti ! j'ai respecté aussi le programme et j'ai l'impression d'avoir mangé pour 15 vais je réussir à tout finir ce soir quand je vois les menus du soir ....

	SESE28 (76) répond	Posté le 23-11-2009 à 13:06
Me voili me voilà, bon j espere que ce nouveau régime va marcher en tt les cas j'ai bien tt respecté jusqu'à maintenant on verra bien. ALLEZ BON COURAGE A VOUS

	GINOU (57) répond	Posté le 23-11-2009 à 12:55
Je viens de prendre le déjeûner, en respectant au gramme près les quantités, je n'avais déjà plus faim après l'entrée et le plat, j'ai tout de même pris mon fromage blanc mais je garde les 2 clémentines pour le goûter.... sinon je vais somnoler sur mon ordi au bureau l'après midi pendant la digestion. Bon courage et à ce soir

	CAROLE (01) répond	Posté le 23-11-2009 à 12:51
bonjour, ça y est commencé ce matin petit faim vers 11H mais j'ai tenue bon, le plus dur va être le goûter des enfants. .Zen Bon courage à toute et à demain pour un nouveau jour

	Mimi (06) répond	Posté le 23-11-2009 à 12:41
J ai commence ce matin je reviens d italie j en ai profite un peu !!! je suis le programme vegetarien a 1400 kal car celui de 900 kal m a ete fortement deconseille vue que je suis assez fatiguee ! y a t il d autres personnes suivant le menu Vegetarien ! Merci et bon courage a tous

	Abby (91) répond	Posté le 23-11-2009 à 12:00
coucou pour moi c'est déjà première alerte les menus sont trop copieux je voulais passer a 900 calories ils me l'ont déconseillés manger de tout réduire les quantités mais se tenir au menu proposé..bon c'est pas gagné..

	Cerise (71) répond	Posté le 23-11-2009 à 11:56
Bonjour. Je commence aujourd'hui mais j'ai déjà pris fait du site la semaine dernière. Le petit déjeuner a été agréable mais à 10h j'avais déjà faim! Le repas de midi est alléchant. La soupe de légumes pour ce soir est en train de cuire. Je suis motivée mais ne peux m'empêcher de penser au pain et au fromage. Pour maigrir, il faudrait prendre un placébo qui voute dégoute de toutes les choses que vous aimez. En attendant, j'ai toujours 20 kilos à perdre lol. Bon courage à tout le monde

	tolega (78) répond	Posté le 23-11-2009 à 11:43
coucou, Eh voilà j'ai enfin sauté le pas car la motivation était enfin là. J'espère beaucoup de ce régime et je souhaite à toutes à tous de réussir.

	liliane khelif (93) répond	Posté le 23-11-2009 à 11:38
Je démarre également aujourd'hui. Le démarrage est un peu dur. Je pense qu'il faut se préparer dans la tête et être bien entourée lorsque l'on démarre un régime, car c'est changer totalement son comportement alimentaire. Cela peut très bien démarrer et mal se terminer. Lili

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