Je commence lundi 30 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 30-11-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Mévada (39) répond	Posté le 16-01-2010 à 10:14
Bonjour à toutes et à tous, J'ai commencé le régime COHEN le 15 novembre et avec le coach le 30 novembre. J'ai perdu 7 kg. J'ai perdu une taille : quel plaisir de faire les soldes et de pouvoir mettre du 42 ! Je suis le régime du matin et du midi. Par contre, le soir, je mange une soupe en sachet (je varie tous les soirs), deux craquinettes avec de la cancoillote et un fruit. Souvent je m'autorise un petit carré de chocolat dans la soirée. Et quand votre entourage vous dit que vous avez maigri : quel victoire !

	dominique (ECHILLAIS, 17) répond	Posté le 16-01-2010 à 09:29
Bonjour à toutes. Wizoune, moi aussi j'étais accro au chocolat le soir, mais je l'ai remplacer par les fruits de la journée, et cette semaine, malgré les galettes et le cidre, j'ai 500 g en moins, c'est peu, mais il vaut mieu peu que rien. J'ai 62 ans, et un traitement médical lourd qui a plûtot tendance à faire grossir. Alors courage, nous y arriverons, le tout, c'est d'être bien dans sa peau.

	PELLERIN VAL (10) répond	Posté le 16-01-2010 à 09:20
Bonjour à tous, personne ne sait encore pesée ce matin? moins pressés que les premières semaines on dirait...pour moi -500g cette semaine comme la semaine passée pourtant je dois être à moins de 1400 calories! mais c'est toujours du moins et le corps fait son travail! reste donc 4 kgs à perdre. Allez courage à toutes et tous et bonne semaine. Val.

	wizoune (83) répond	Posté le 15-01-2010 à 23:05
merci à caramel pour ses encouragements ;je réponds aussi à dominique :je mange du chocolat et des biscuits le soir et pour Michèle on va essayer de se soutenir jhe m'y remets serieusement demain samedi et je compte sur toi pour faire de même mais je sais que mon poids va etre tres mauvais demain matin je viens de manger 2 paquets de biscuits alors que j'avais tt bien comptabilisé tte la journée ne

	Michelle (38) répond	Posté le 15-01-2010 à 11:30
Merci Caramel de tes encouragements. Malgré un petit coup de cafard, je garde espoir. Hier journée à moins de 1400 kcal, et aujourd'hui j'espère ne pas craquer sur les sucreries. bises à toutes

	cartouche (46) répond	Posté le 13-01-2010 à 19:40
bonsoir Delphine ne désespère pas, c'est souvent dur dur mais il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas. Est-ce que tu équilibres bien les repas comme indiqué dans les menus ? Moi j'essaie de les suivre point par point sinon je dérape. Je me sens déja beaucoup mieux mais cela ne bouge que très peu en ce moment et je ne sais pas pourquoi. Alors je vaqis bien faire attention les jours à venir. ... Allez, motivation !!! et n'hésite pas à écrire, ça fait du bien. Bonne soirée

	delphine (villers cotterets, 02) répond	Posté le 13-01-2010 à 17:06
salut cartouche desole de ne pas vous avoir repondu plus tot mais en ce moment pastrop le temps alors comment se passe cette semaine pour ma part dur dur en plus je ne peux pas me peser mon mari m a caché ma balance (cela me fruste) sinon j ai super envie de manger du chocolat et j ai faim nous verrons bien samedi le resultat bonne journéé a vous cartouche et a toute en general

	Marie 17 (Caramel) (11/10) répond	Posté le 13-01-2010 à 13:20
Bonjour de la part d'une moussaillonne du 11 Mai Wizoune et Michele, je vais sur 67 ans et je vous assure que l'âge n'empêche pas de maigrir J'ai perdu plus de 17kg (j'en ai reprise 2 pendant les Fêtes) et je recommence à faire attention C'est vrai que je ne suis pas une "grignoteuse" et je ne suis pas non plus "sucré" Si on s'y attache bien (moi je suis à 1200k depuis le début) on doit perdre du poids, même si c'est 200g petit à petit on y arrive et surtout NE PAS SE DECOURAGER bonne continuation

	Michelle (38) répond	Posté le 13-01-2010 à 08:43
wizoune moi non plus je n'ai pratiqement rien perdu depuis le 2 novembre, j'avais perdu 1.500kg et je vient de tout reprendre avec les fêtes. j'ai également 63 ans et 9 kilos en trop. Hier encore une journée boulimie ou j'ai mangé du sucré. Je ne me pèse plus pour le moment et j'espère recommencer avec sérieux lundi.

	dominique (ECHILLAIS, 17) répond	Posté le 13-01-2010 à 08:19
wIZOUNE? Qu'est ce qui te fait craquer devant la télé??

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